ﾄﾞﾓヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ﾉﾄﾞﾓ
お久しぶりです。
１日が短くて２４時間じゃ足らなーいﾓｵｺです(´･ω･`;)ﾊｧｰ･･･
さて、先日のビューティーコロシアムを
たまたま録画してくれていた旦那ｻﾝヾ(*´∀`)ﾉ
ダイエット企画だったので見てみることに!!
中でもわたしが一番気になったダイエット、
毎朝朝食にカレーライスを食べる！
という内容なのですが、挑戦したバービーは
それで見事に-20ｷﾛに成功したんです+.(ﾟ∀ﾟ)ﾟ+. わぁ♪
早速影響を受けたわたしは、
一昨日から始めてみることに♪笑
カレー大好きだし、朝から食べれて
幸せなくらい( *´艸`)ｸｽｸｽ
ダイエットとは思えない量にも
ビックリしましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
一回の量はご飯・カレー共に200ｸﾞﾗﾑずつ！
昼と夜は好きなものを八分目までなら
食べていいそうです(･0･｡) ﾎﾎ-ｯ
もちろん言うまでもなく、適度な運動は必要ですよ(*^^*)
とにかく８月半ばまでに痩せたいわたし、
ジムにも通ってるので試そうかなと♪
一昨日作ったカレーです↓↓
うわわ、汚くて(*´･人･*)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
番組内で作っていたカレーが絶賛
されてたので真似しました笑
*れんこん
*にんじん
*たまねぎ
*しめじ
*おくら
*豚肉(赤身)
*ホールトマト
*バジル(トッピング)
の以上だったと思います(･ω･;A)
わたしのはバジル無しですが
バジルがかなり評判よかったですよ☆
油は一切使ってません。
結局わたしはルゥ半分の他に
色々と調味料を加えてしまいましたが
かなり美味しいカレーだったので
わたしもオススメします(◎´∀`)v
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