昨日の夜ごはんは、にんにく料理だったので
外出したらすっごく迷惑になりそう。。。（;´▽｀A``
自分たちは食べてるから匂いがわからないけど・・・
ブレスケアとかしても気になるわぁ。。。ヽ(;´Д｀)ノ
夕方から出掛けなきゃいけないっていうのにーーー！
と、これも”やばい”お話には違わないんだけど、
それよりも！！！！！
ゴールデンウィークでかなり太ったと思います。。。
推定＋２㌔とみた。。。。。
怖くて体重計に乗れません(((( ;°Д°))))
増えた理由はわかってます。。。。。。。。。。。
食べすぎ。
５月に入ってから外食も多かったし、間食もしてたし、
何より甘いものを食べすぎた。。。。。。。。。。(TωT)
そして、毎日続けている運動とストレッチをやらなかった。
これ一番大きいと思います。
今までは食べてもその分運動もしてたので。。。
かれこれ一週間くらいまともに運動とストレッチしてません。
確実に言い訳だけど、身体がしんどくてやる気が起こらなくて
ぐうだらしてました。(´д｀lll)
このゴールデンウィークの付けは大きいぞ。。。。。
こうなると焦っちゃうから余計ダメですね。悪循環だわ。。
着実にちょっとずつ頑張って、減量と引き締めの効果も表れて
きたのにこの一週間で水の泡になっちゃう。(´д｀lll)
いい加減がんばらないと！！！！！
本当自分が嫌になる。嫌い。。。。。
どうしてもあと３カ月で自分が目指してるボディになりたいので、
死ぬ気で頑張らなきゃ。。。。。
出来るだけ、無理なダイエットをせずにリバウンドのない
健康な痩せ方を心がけているので、３カ月だと少し期間も
短いようにも思いますが、暴飲暴食と間食を控えたら
なんとかなるかな？とぎりぎりの予想(;´ω｀)
ワタシって、ほんと筋肉が少ないんですよ。。。
だから同じ体重の人よりも太く見えちゃうんです。
昔からそんな体型で悩みでもありました。。。
それに出産でかなり太っちゃったし、体重よりも引き締まった
メリハリボディを目指してます☆
引き続き頑張りますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ