アロマナカマ -27ページ目

介護アスリート

先日、介護予防アロマテラピーについて

講座内容の説明に行きました。

それで日本の高齢者の人口の割合を

再度確認してみたら…

な、なんと(⊙ﾛ⊙)25.9%に増えてるでは

ないですかー！

4分の1が65歳以上だなんて

びっくりポンだす。

介護保険も改正が多くて

平成27年度の改正では

特養（老人介護福祉施設）への入所条件が

介護度3以上になるし

利用者負担が一割のみだったのが

二割負担になる方がいたりと。

なんだか

コレ、苦しそうなのが

見えますよね…

そして働く方も大変です。

私は介護の仕事は

月何回かのパートですから

夜勤もしません。

本当の大変はわかりませんが

出勤すると早速、小走り。

トイレに行く暇がないくらいです。

本当は上司に走ったり

大声でやり取りしないよう言われてますが

走らないと間に合いません。

小走りしたり、利用者さんを

抱きかかえ移乗したり

入浴介助でサウナ状態。

パート先の食事は

まあまあ美味しいので

よく食べ…

走る、筋肉鍛える、よく食べる。

アスリートかっ！

介護の仕事をスポーツジムだと思えば

時給もらって

トレーニングできてるから

いいやんー

と、無理矢理に

思うようにしています(￣▽￣)

鍛えてるせいか最近、風邪もひかないくらい

健康にはなりました。

皆

日常の健康を意識し

様々な健康法、運動であったり

食事、睡眠、ストレス軽減など

1人1人の意識でかなり健康寄りに

なると思います。

そして財政も働き手も

少し余裕ができればいいな。

健康意識は

一石三鳥四鳥にもなりますよ～

介護の要らない生活のために

介護予防アロマテラピー始めましょうー

次回は

～なぜ介護予防とアロマテラピーを

くっつけるの？～です( ´ ▽ ` )ﾉ

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介護予防アロマテラピー講座

受講生募集中でーす！

植物ものがたり②

植物のイメージと精油の抽出部位とその働き。

今回は樹脂、木（心材）、種や実から抽出される精油です。

ゴムもゴムの木から採れる樹脂です。

木を傷つけると木自身が自分を保護するために

出す樹液。

カブトムシの餌のイメージしかないアナタにも伝えたい～

樹脂の精油には

フランキンセンス、ミルラ、ベンゾインなどがあります。

古代エジプト時代から太陽の神（Ra）に捧げる薫香として

朝の時間帯にはフランキンセンス

昼はミルラ、夕暮れには

キフィ（１６種類のブレンドした香り）を焚いて

煙は天（神）に続くものだと

儀式に使用されていました。

古代エジプト、Ｂ.Ｃ３０００年ですよ～

半端ねー歴史。

そんな古くから心を慰める香りとして使われてきた樹脂からの精油。

樹液らしく、人の皮膚の傷跡のケアや

炎症を静めたり、肺や気管支にも鎮静させます。

では、木からの精油はどうでしょうか。

どっしりと身構えた大木。まさに安定。

なにか静かなエネルギーを感じませんか？

木からの精油は

心を安定させ、穏やかな気持ちにさせます。

サンダルウッド（白檀）、ローズウッド（紫檀）

シダーウッドなどです。

木は長い年月をかけて成長します。ゆっくりなペースです。

人への働きかけも、急性よりも慢性の症状への

お手伝いに使われます。

また木の精油は

三焦（さんしょう）に働きかけるそうです。

三焦は五臓六腑に含まれる1つの臓器で

西洋医学には該当する臓器はないそうです。

上焦は気を入れ、邪気を排出する心や肺。

中焦は食べ物を取り入れ、血や栄養に変える胃、脾、肝。

下焦は不要になったものを排出する大腸や膀胱。

臓器がないのに何にいいのか？

木だけに気なのか、気になる木ですね。

では、種や実からの精油はどうでしょうか。

種からの精油はブラックペッパーや

カルダモンなど、実からはジュニパーなどです。

種はまだこれから芽が出て成長していくものです。

可能性、新しいスタートにいかがでしょうか。

カルダモン、ブラックペッパーは

身体を温めてくれますし

香辛料に使われているだけに

きりっと覚醒しそうな場面に良さそうですね。

ジュニパーもノルアドレナリンが出て闘争心が沸いてきます。

紹介した以外にももいろいろ精油はあります。

100とも200とも、私にはわかりませんｗ

うわぁーヾ(＠°▽°＠)ﾉ

植物から抽出された精油は人への働きかけが

あまりにイメージどおりで、なんだか人間と植物は

リンクしているようですね～

地球で出会い共存している植物と人間ですから

縁が無いわけないですよー

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前半：介護予防、健康基礎知識

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毎月第3月曜日　13：30～15：00　（12月はお休みします）

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■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

画像は無料フリー素材photo ACさんよりダウンロード。

植物ものがたり①

精油は植物のいろんな部位

（皮、花、葉、樹脂、心材、実、種など）から

抽出されます。

皮から抽出する精油には

オレンジスイート、グレープフルーツ、レモンなどがあります

青い空、燦々と降り注ぐ太陽の下

たわわに実るオレンジの果実。

スカッと爽やか！明るく元気な気分になりますよね。

柑橘系から抽出した精油を使うことで

気分を明るく、高揚させ不安を取り除いてくれたりします。

日本人はコタツにミカンの組み合わせが

ほっこり温かいイメージがあるからか

明るいけど落ち着く、安定の気分です。

では花からの精油はどうでしょうか。

お花って可憐で女性らしいイメージがありますよね。

花から抽出される精油

イランイラン、ジャスミン、ネロリ、ローズなど

これらの精油には

女性らしさを取り戻すホルモンバランスを

整えてくれるものや、美肌に役立ちます。

皮膚からのアプローチ以外にも

脳からの指令でホルモンバランスが良くなり

美肌になります。

女性だけでなく、ネロリなどは

男性ホルモン様がありますので

メンタル由来で上手くいかないときなどに

試してみてください。

（デリケートゾーンには

　水蒸気蒸留法で抽出したネロリにしてください。）

では葉はどうでしょうか。

空気が澄んだ夜明け、朝露降りるグリーンの葉。

深呼吸してみてください。

清清しい空気。

爽やかな気分です。

葉は気孔から呼吸をしています。

葉から抽出される精油を使えば

呼吸器のトラブルに

よい働きをしてくれるんです。

葉から抽出される精油には

ティーツリーやユーカリ

ミントやローズマリー（花と葉）などがあります

オイルに希釈して塗布すると

鼻水、鼻づまり、痰などで困ってるときに便利です。

ヴィックス・ベポラップはユーカリが入ってますから

同じ感じですね。

さて、次回は樹脂の精油、木（心材）の精油、種や実の精油の

イメージと働きを紹介しまーす(^O^)/

★抽出部位のイメージと人への働きは全てがそう。というわけではありません。