アロマナカマ -22ページ目
7月初めに認知症の試験があります。
だけど勉強が進んでいない…
いや、こうしてブログを書くなら
勉強しろなんですけど
試験があることを
内緒にして同じく勉強不足で
不合格ならば
文字にして、合格しないと
恥ずかしいくらいに
持っていくという作戦に出ました（笑）💦
端折りますが
毎日忙しいです。
で、休みの日に
家事したら
午前なんてあっと言う間。
ウダウダしてたらダメ！
やる気と集中！
ローズマリーカンファーは
成分にケトン類のカンファーが20～30%含まれ
中枢神経を刺激、覚醒させます。
血圧も上がりますから
高血圧の方は控えましょう。
ローズマリーは
学名ロスマリヌス オフィキナリス
ケモタイプと言って栽培環境により
同じ学名から
成分の違うローズマリーができますよ。
どれにもカンファーは含まれてます。
カンファー含有率
ローズマリーシネオール 5～10%
ローズマリーベルべノン 2～10%
ローズマリーカンファー 20～30%
認知症予防アロマには
カンファーがよいそうですが
まずは高血圧にならない
生活習慣からですね。
オフィキナリスはラテン語で
薬用に用いられる
植物という意味なんだそうです。
さて、今から
勉強しまーす
初夏の風が吹き抜ける頃となりました。
今は布団干しや掃除が楽しいですね～
こんな爽やかな時期もあと少しすると
梅雨入りし、あぁジメジメっとしてきます。
水周りにカビが生えやすくなりますね～
お風呂の洗剤
カビ予防タイプのがあったり
究極カビキラーしてましたが…
毎日きちんと最後に水かけて
簡単でいいから
全体しゃらっと洗浄するべきだ！と
思いまして
コレはどうかしらと
安い中性洗剤50mlにクエン酸大さじ1を入れ
ユーカリレ、ペパーミント、
あんまり香りが好みでなかった
ローズマリーベルべノンを適当。
何滴だったかなぁ。
んー大まかに5滴ずつくらい
水道水を50～100mlくらい。
クエン酸取扱メーカーに
問い合わせたところ
まぁ中性とクエン酸の酸性をまぜても
問題ないとのことで
中性て害がないですなぁ。
でもメーカーさんによると
石鹸カスなどに効果があるのは
クエン酸小さじ1にと水100mlで溶かした
ものだそうです。
私のだと、中性と酸性で
若干、弱酸性になるのかしら。
泡立った方が掃除しやすいから
中性洗剤と混ぜたんですよ～
でも蛇口や鏡の曇もピカピカにー
ザラザラで研磨したい箇所には
ブラシやスポンジでこすります。
クエン酸と重曹だけに少し
しゅわしゅわ発泡します。
ユーカリレモンなどの精油が
カビ予防と虫除け
そして清々しい香りに
してくれます。
クエン酸だから尿臭くなった
トイレにも使えますね。
肉フェスで食中毒が出ましたね…
鶏肉に生によく出る
カンピロバクター菌だそうです。
熊本地震の避難所でも
食中毒が出ていて
おにぎりから黄色ブドウ球菌が検出されたそうです。
私が知ってる震災は寒い季節が
多かったから
少しでも気温が上がると
二次的な災難に遭ってしまい
ますます大変だなと思います。
食中毒は他人事ではありません。
先日、ハヤシライスを前日から作り
保温鍋に入れて
安いお肉を柔らかくしていたのですが
熱い食べ物が徐々に冷めるときに
発生する菌があります。
ウェルシュ菌。
火が通ってる調理したものでも
安心はできないんですね～
予防方法は、とりあえず
食中毒の種類を
大まかでいいから知っておく。
魚は真水で洗うなど
菌の名前は忘れても予防方法は
頭に入ります。
手洗い、冷蔵庫掃除、加熱に気を付ける。
手洗いのタオルも乾いた清潔なタオルで
拭きましょうー
冷蔵庫やテーブル、調理台を拭く
布巾も臭くないですか？
冷蔵庫掃除には
オスプレイですよー
どっかの左の人がびっくりするような
ネーミング
お酢とペパーミントの精油
水道水で作った掃除用スプレー。
お酢はミツカンさんのサイトでも
菌対策で紹介されてます。
100mlの容器に
3分の1 お酢
精油は30滴くらい。
ペパーミントは一滴でも
o157に効果があると
20年くらい前に話題になりましたね。
ミントのメントールよりティートゥリーの
テルピネン4オールの方が
菌に強いのですが
研究が某お口の恋人の会社と
東京薬科大学だからでしょうか。
ミントの香りの方がキッチンに
合いやすいし
ミントで行きました。
あと残りは水道水ジャッ！
二週間程度で使い切りましょか。
食中毒とお酢プレー作りの講座は
北千里のイオンのカルチャースクールで
6月第四木曜日の予定ですー
