目に見えるところに

こんばんは！

早番終わりにジムへ行って有酸素運動1時間、苦手な筋トレは30分ほど行い帰ってる途中です。

私は過食症で、余り物のミニクロワッサンを毎日食べてしまいます。

でもこれじゃ糖尿病になってしまうと思い改善しようと思ってます。

…が、癖になってしまってるのか今日も食べてしまいました

ほんと情けないですね…

ホーム画面にこんな目標を書いたメモ貼ってみました。

余り物のミニクロワッサンは捨てる！捨てます！捨てよう！

ここで宣言します。

 

この体型を必ず改善させます！

応援してください

ではまた！