朝夕はひんやり肌寒くなり、秋らしくなって来ました🍂。
10月5日 月1のリウマチと2ヶ月おきの肝臓の通院日でした🏥。
リウマチは落ち着いているけど、相変わらず肘が痛い
。
。右肘が痛くなったり、左肘が痛くなったりするけど、今は右肘が痛い
。
。痛みの質も前と少し違って、肘関節はもちろん痛いけど内側や上腕部など、どうも腱がつったような痛さです。
おまけに小指側の手のひらにしびれが出てきました
（左肘は肘部管症候群で前から痺れがあり、５年くらい前？に手術する事にしてましたが直前にドタキャンした😅）
ケナコルト関節内注射で痛みが取れるならいいけど、腱の痛みには効果ないとの事で打ちませんでした
とにかく安静にしててね、て事ですが、手は必ず使いますものね〜😥
でも重いものを持つのはしばらく止めときます。
。肝臓の方は問題はなし
。
。ただCK値が168（153〜41）と少し高かった。
。夜間に足がつる事があるので、これがCK値が高くなった原因かも。
ということでツムラ芍薬甘草湯エキス68番を7日分出して頂きました。
これ、足のつりに速攻で効くそうです。
あとは今月はアルブミンがLでした
良質のタンパク質とらなきゃね。
肝臓ドクターが言うには日本人は油がのった霜降り肉が好きだから、食べ過ぎには気をつけてねーと言われました。はい、霜降り大好きなんです〜
CRPは0.22Hで許容範囲
RFは196H
RFは高いけど、徐々に下がってきてます
先日、さつまいもと栗を頂きました〜。
さつまいもは焼き芋にしましたが、栗はどうしたらいいかな？
湯がくか甘露煮か？
渋皮煮とか美味しいけど難易度高そう
母のホームに行き、面会して来ました。（エントランスホールで15分間）
母のホームの帰りに遅い１人ランチの親子丼🍜
美味しかった
母、ホームで立て続けに3回も転んだらしいです
。
。ヘルパーさん呼ぶのを気兼ねして、ひとりでトイレに行こうとしたり、着替えようとしたらしい。
骨折はなかったから、ほっとしましたが、最近は足がさらに不自由になってきたので、少し鬱っぽくなって落ち込んでいます
義母の様態もあまり良くないし、いろいろと落ち着きません
ダンナさんが牧のうどん食べたい、と言うので行って来ました。
福岡の方ならご存知でしょうが、ここのうどん麺は食べても食べても減りません
独自の製麺法らしく、麺がスープをすってふわふわになり、麺が膨張します😅。（最初に食べた時は減らなくてびっくりした
）
）で、スープの入った小さなヤカンが付いてきます
。（追い出汁）
。（追い出汁）肉ごぼううどん
リウマチ病院の日はデパ地下弁当。
。お肉屋さんのえんやの牛肉弁当です。
美味しかった〜
。
。
娘婿から前から気になっていたコーヒーゼリー頂きました
クシャっとクラッシュして飲んで良し、グラスに移して良しです♥️
ありがとね
お読みくださり
ありがとうございました