マンジャロ１３日目
朝 R-1ヨーグルト1本、デザートチーズ1個、トーストひと口
昼 （子どもやママ友と）テリヤキバーガー1個、ウーロン茶
夜 餃子1個、けんちん汁少なめ
間食 ソフトクリーム（マックでサービスしてもらった）、ナッツ2個
今日は子どもの友達やママ友とマックに行くことになり...
昨日も増えてたし何食べるか悩んだ、、、。
ポテトはとりあえず無しにして、バーガーも揚げ物系でもないやつ。
飲み物はウーロン茶で！
でも体重は、🟥2.2kg（開始時−3.8kg）
昨日から±ゼロ。
量的には食べてないんだけどな。
やっぱ減らないな。
なんだかなー。でもこれで投げ出すわけにもいかないから。
頑張るか〜。