長野市で痩せたい人を応援する
ダイエットカウンセリングを
おこなっているくすりや、
マーシィー稲田薬局の小池です（＾＾）/
味噌汁のんでますか？
ダイエットのカウンセリングの
なかでお話をお聞きしていると、
朝はパンとコーヒーとか、
スムージーだけとかの
人が結構多いです
このような方は、特に体が
冷えていたり、代謝が悪い
人が多いです
マーシィー的には朝ごはんは、
和食をおすすめしています。
何故かというと、和食はもともと
日本人が食べてきたものだからで、
味噌汁には体を温めて冷えを
取っていく力があります。
大豆を米麴と自然塩で仕込んだ
味噌には発酵イソフラボンが
含まれます
これは女性ホルモンに似た働きを
すると医療分野でも注目されて
いる物質です。
ホルモンバランスを整えたり
ダイエットで言うと
脂肪細胞を小さくして、
痩せやすくする働きが
あります
また、味噌汁を飲むと
腸内環境も良くし、便秘の
解消にもつながります。
味噌汁生活おすすめですよ～＾＾
当店の健康相談は予約制となっております。
ダイエット、痛み、うつ、アトピー、癌、
子宝、漢方、各種健康相談
おこなっています。
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マーシィー稲田薬局「健幸館」
電話026-239-6767まで