長野市でダイエットカウンセリングを
おこなっているくすりや、
マーシィー稲田薬局の小池です（＾＾）/
ゴールデンウィークも終盤ですが、
いかがお過ごしですか？
善光寺は凄いにぎわっていますね！！
皆さんはいかれました？
7年に一度の御開帳
僕はまだいってないです(^_^;)
通勤の時にいつも善光寺の近くを通るのですが、
凄い混雑しています
お気をつけくださいね＾＾
ゴールデンウィーク何かと食べる機会も
多くて、食べ過ぎてしまった人も多い
と思います
でも体重が増えてしまったからといって
落ち込まないでくださいね
そりゃ、人間なんだから食べたくなるの
は当たり前
ようは、食べ過ぎちゃったらどうすれば
いいかってことです
食べ過ぎたからといってすぐに脂肪が
つくわけではありません
体重が多く増えることがありますが、
そのほとんどが水分なんです
つまり、ほとんどがむくみ
じゃあ、食べ過ぎたときのやつはいつ
脂肪になるの～って言うと、皮下脂肪として
溜め込まれるまで２週間
結構余裕ありますね
だから、食べ過ぎても2～3日の間に調整
できれば問題ないんですよ～
あせらずいきましょうね！！
今日も応援してますよ～☆
＼(^_^)／
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