７月１日 水曜日 
昨夜から風が強いですね
お出かけ時は気をつけましょう〜
今年もサクランボの季節 
やっぱり 甘酸っぱくて美味しい 
先日のお夕飯は「チキンロール」
Rolled Chicken
さやいんげんを挟んでタコ糸で巻き
オーブンは面倒なので
フライパンで焼いて焦げ目をつけ
アルミフォイルに巻きグリルで
時間をおいて２度焼きしました 
小さめなのでこれで中まで
ちゃんと火が通ってました
肉汁と梅シロップを使って
ソースを作りました
大豆補給にさっぱり系のチリコンカンを添えて
マリネしたシーフードと水菜のサラダ
白ワインで楽しみました 
本日もお読みいただきありがとうございます
