使い捨てコンタクト まとめ買い の時も多いので・・・
半年分でも前回は2年ほどもちました
視力に変化なし
手元は確実に見えにくくなってますが・・・
(;^_^A
鶏肉にハム大葉チーズを挟んで揚げました
「ハム大葉チーズ入り・チキンカツレツ」
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
<材料・4人分>
鳥もも肉 4切れ
ハム 4枚
大葉 8枚
とろけるチーズ 適量
パン粉 2カップ
小麦粉 1/3カップ
卵 1個
水 少々
揚油 適量
ケチャップ 1/2カップ
BBQソース 1/2カップ
<作り方>
1、鶏肉を真ん中から半分にカットして開き、平らになるまで叩きます。
2、ハム・大葉を半分に切って1の片側に並べ、上にチーズをのせて閉じ爪楊枝で止めます。
3、2のまわりに小麦粉をつけ、卵・小麦粉・水少々をよく混ぜたものをつけてからパン粉をまぶします。
4、揚げ油を熱してから、3のチキンをじっくりと両面を揚げます。
5、別のフライパンにケチャップとBBQソースを合わせ、水を少々加えてのばしソースを作ります。
6、お皿にソースをしいて、チキンの爪楊枝を外してチキンをよそります。
2、ハム・大葉を半分に切って1の片側に並べ、上にチーズをのせて閉じ爪楊枝で止めます。
3、2のまわりに小麦粉をつけ、卵・小麦粉・水少々をよく混ぜたものをつけてからパン粉をまぶします。
4、揚げ油を熱してから、3のチキンをじっくりと両面を揚げます。
5、別のフライパンにケチャップとBBQソースを合わせ、水を少々加えてのばしソースを作ります。
6、お皿にソースをしいて、チキンの爪楊枝を外してチキンをよそります。
ボリュームがあるので・・・のお弁当用にも少し切り分けて冷蔵庫へ
今日も良いお天気です
1日 元気にいきましょう~