今年もあと１ヶ月半
やり残したことはないか、気になるところ
来年を気持ちよくスタートしたくて今からいろいろと準備を始めています
早い？
いえいえ来年になってからではもう遅い！
だから年内にできることはしておきたい
心から笑えていますか？
家族との時間も、ひとりの時間も、
リラックスできてますか？
毎日忙しくても楽しい♡と思える心のゆとりはありますか？
もしひとつでも首をひねったら
身体と心からのレスキューサインかも？
来月はあっ！
という間に過ぎてしまうから
今月中に
身体と心を整えませんか？
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こちらのワークショップで
週に１回、３週間で行うワークを
ちょっとだけご紹介します
Day１ 身体と心の観察
アーユルヴェーダと中医学それぞれの方法を使って観察するワークをします
自分を見つめる時間を作ることの大切さ
きっと実感していただけます
Day２ 環境を知る
人間も自然の中に暮らす動物
季節の変化を知り、毎日の暮らしの中で意識することで身体も心もぐーんとラクになります
Day３ 理想の１日を知る
アーユルヴェーダと中医学それぞれから見た理想の１日をご紹介します
「えっ？こんなことでいいの？」
拍子抜けするほど簡単なことから
「これはマニアックすぎて無理、、、」
なことまでお伝えします
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その中に今の生活を変えるヒントが隠れてるかもしれません
ちょっとした習慣の積み重ねが健やかな身体と心に繋がることに気づけたらそれだけで◎
難しいことを無理にしなくてもいい
取り入れたい習慣を自分で選ぶ
これがとっても大切です
素敵な方が続々お申し込み中♡
エネルギー高く暮らしたい方
お申し込み、お待ちしております
Instagram ほぼ毎日更新中♡
@kodomo_toko
