食×ファッションで人生を楽しむ
life＆fashion LABO®スタイリストで
国際薬膳師のやくぜんもとこです
ご訪問いただきありがとうございます♡
昨日、今日と梅雨の晴れ間で
珍しく晴天に
でもまた週末は梅雨リターンズ
梅雨時は周りに
食欲不振や体調不良の方が
続出しがち
それは
梅雨の湿度が消化を妨げるから
だるいのでチュールをください←あげません
雨など外からの湿度はもちろん
ナマもの、脂っこいもの、冷たいもの
を食べると消化機能が急降下
必要な栄養を他の内蔵に送ることも
尿や汗で余分な水分を出すことも出来ない
まさにノックアウト状態
立て、立つんだ胃腸〜
結果、食欲不振、下痢、むくみなど
の症状が出ることになります
鳥肉の茹で汁、蒸し大豆、長芋、玉ねぎ、なつめを
煮込んでほんの少しの塩で味付けしたスープ
そんな不調を感じたら食材を
コトコト煮込んだスープで体を労わるのが
おススメ
薬膳セミナーではこんな感じに
季節のおススメ食材や過ごし方など
分かりやすくお伝えします
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少人数制で小物レクチャーをいたします。詳細は近日公開です！
（開催時間や予約等については調整中です♪）
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