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1期受講生で国際薬膳師の薬膳もと子です
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昨日は薬膳学校で一日中
中医学の講義を受けていました
テーマは「体質」でしたが
講義の中で先生から衝撃の一言が
「シミの原因は夜更かし」
途端に部屋がざわつきました
簡単にまとめると
夜更かしをして人工的な光を浴びすぎると
血液の流れが悪くなりシミの原因に
なるんだそう
確かに40代半ばと思われる先生は
お肌にシミひとつなくツヤツヤ
説得力があります
女性はどうしても家事などがあり
ゆっくりできる自分時間が夜になりがち
でもお肌のためにもなるべくその日の内に
寝床に入るようにしたいと思います
お読みいただきありがとうございます