おっはよーございます！
マチュピチュの朝日
みなさん、お目覚めはいかがかな？
久しぶりの朝活行ってみようかぁ
今日は、
歌う前の準備運動
について。
みなさんはどんなことをしますか？
身体をほぐすってことはもちろんだけど、大事なポイントは
顔の緊張を解く！
ってこと。
日本人は特に表情筋をあまり動かさずに話すし、表情をあまり変えない。
私は小学生の通信簿に
喜怒哀楽が激しく顔に出すぎる
と書かれたことがあります。
それからは気をつけて、顔に出ないようにしてみました。
出来てたかは微妙。まぁ、あまり表情出さないのが良しとされてるのね。
出来てたかは微妙。まぁ、あまり表情出さないのが良しとされてるのね。とにかく、頬の筋肉と口の周りの筋肉を大きく動かしてみましょう。
い、う、い、う、い、う、い、う
横にひっぱりイー
唇突き出してウー
声は出さなくてよいので、ほら電車に乗ってるあなたも！
次に顔のパーツを真ん中に寄せて
戻す
右に寄せて
戻す
左に寄せて
戻す
最後に、大きく縦に伸ばしましょう！
スッキリ
今日も一日快適に
マチュピチュの朝日