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2006-10-16 08:01:24

今日から復活っ!

テーマ:ブログ

昨日は「第3回銚子マリーナ国際トライスロン大会」にリレー部門で参加走る人

試合の前後は体力を落とさないため、食った食ったw


今日からまたダイエット再開です、頑張ろうっ!!



㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧

10月16日

08:00 体重93.4kg 体脂肪率25.9%

㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧


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2006-10-13 08:30:02

連続更新一時停止

テーマ:ブログ

今週末はお泊りするので、更新おやすみ車


㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧

10月13日

08:00 体重93.0kg 体脂肪率27.1%

㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧


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2006-10-12 23:56:32

寝る前に・・・

テーマ:ブログ

とりあえず、記録だけメモ


㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧

10月12日


08:00 体重92.0kg 体脂肪率27.0%

23:30 体重93.4kg 体脂肪率25.6%


腕立て:0回

腹筋:0回

スクワット:0回


10月合計

腕立て:270回 腹筋:340回 スクワット:270回

㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧


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2006-10-12 08:43:22

ノルウェーの森は読みましたか?

テーマ:ブログ

ノーベル賞受賞が有力視されている、村上春樹氏宝石ブルー

読書は嫌いではないのですが、彼の作品は読んでないかも・・・


ノルウェーの森



㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧

10月12日

08:00 体重93.2kg 体脂肪率26.6%

㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧


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2006-10-12 00:34:41

あ、日付変わってるしw

テーマ:ブログ

その日のうちに更新が目標ですっUFO

ちょっと長温泉でしたw


軽くのどの調子が悪く・・・薬嫌いなので

栄養たっぷり摂取っビックリマーク想定内リバウンドですねこへび



㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧

10月11日


08:00 体重92.0kg 体脂肪率27.0%

23:30 体重93.2kg 体脂肪率25.3%


腕立て:0回

腹筋:0回

スクワット:0回


10月合計

腕立て:270回 腹筋:340回 スクワット:270回

㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧


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2006-10-11 12:41:30

今時の運動会はDV必須っ

テーマ:ブログ

我々が子供の頃は当然カメラが主流でしたがカメラ


うちに息子がいて愛子さまと大玉転がしするとなれば

そりゃー買いますよ、これっ


日立 光学10倍ズーム 約331万画素 DVDカム Woo プレミアムシルバー DZ-GX3300-S[DZGX3300S]■送料無料■
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2006-10-11 08:31:01

セリーグは中日ドラゴンズが

テーマ:ブログ

リーグ優勝しましたね、おめでとうっ王冠1

日ハムとソフトバンクはどうなるでしょう!?



㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧

10月11日

08:00 体重92.0kg 体脂肪率27.0%

㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧


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2006-10-10 22:53:01

走って歩いて走って歩く

テーマ:ブログ

本当なら毎日スポーツクラブへ通いたいところですが走る人

短パンTシャツ運動靴、これだけあれば汗かきまくりですよっ!!


おそらく2年振り以上!?の92kg以下を記録っチョキ

軽く食事制限もしているのですが、3食は食べてます。


週末は大会が控えているので、明日からはちょっと減量よりも

体力強化に努めようと思っております。まあ4日しかないですがw



㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧

10月10日


08:00 体重92.2kg 体脂肪率26.7%

22:30 体重91.8kg 体脂肪率25.9%


腕立て:30回

腹筋:30回

スクワット:30回


10月合計

腕立て:270回 腹筋:340回 スクワット:270回

㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧


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2006-10-10 14:53:57

五十日(ごとうび)は本当に混みますね

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近場の顧客に顔を出しついでにお金銀行へ。


ショック!大混雑・・・そうか、今日は3連休明けの10日でした汗

けどせっかく来たので一通りの処理を済ませました。


行きも帰りも一駅分歩いたので、ちょっと汗ダクあせる

先日買った3枚組のアンダーシャツがあってよかったニコニコ


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2006-10-10 10:09:44

体重が5kg変わるとどうなる?

テーマ:ブログ

見た目はあまり変わっていませんシラー


歩くとき(特に階段を昇降するとき)の負担は

かなり和らいだ感あり音譜

まあ、私の場合はベストと思える体重までまだ

10kg以上あるので、これからですなグー

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