おはようございます。
スマホが生活にかかせない昨今。電車の中でもスマホを見ていない人の方が少ないくらい。
そんなスマホ依存の方は若いころから老眼（スマホ老眼）になる確率が高まります
はやめの老眼対策で眼を大切にしましょう
①スマホやパソコンを使用中は
１０分に１回は遠くを眺める
②目を温めマッサージ
お風呂に入ったときなどタオルで目を温めて目の周りを軽くマッサージしましょう
③目を休める
長時間のスマホ・パソコンの使用をなるべく避ける
予防医学リンパセラピスト学院
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