おはようございます
今日は痩せやすい体質にするためのツボ押しをご紹介いたします。
【気海 きかい】
場所:おへその中央から指幅2本分下
押し方:人差指の腹で体の中心に向かって押す。押した状態で15~20秒キープ
3~5セット
経絡:任脈
気海は内臓の代謝を高める効果のあるツボです。
内臓代謝をUPし、脂肪燃焼効果を高めます
予防医学リンパセラピスト学院
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