おはようございます。
お正月太りってよく言いますが、実際にお正月で体重が増加する大人は
７割以上いるという調査結果があるそうです
なぜお正月は太りやすいのか・・・
3つの”過ぎ”が重なりやすい
①食べ・飲み過ぎ
②動かな過ぎ
③冷えすぎ
この３つの”過ぎ”が原因で太りやすくなります
そこで、お正月太りをツボ押しで解消する方法
【陰陵泉 いんりょうせん】
場所：すねの骨をたどり上がっていくと、膝の少し下でぶつかるくぼみのところ（両足）
押し方：拇指の腹で上に持ち上げるようにしっかり押す。
両足３～５回
経絡：太陰脾経
血行を促進し、代謝をあげる効果のあるツボです。
また、お腹の冷えの解消・消化の手助けにも効果的です
早めにお正月太りを解消しましょう。長引くと、脂肪が固くなり痩せにくくなりますよ
予防医学リンパセラピスト学院
学院長 髙井里香
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