ブライトフット【柏】角質除去・魚の目・爪の悩み解決フットケアサロン

ブライトフット【柏】角質除去・魚の目・爪の悩み解決フットケアサロン

もう痛くない!つるつる足になれる!足の専門店ブライトフット。常磐線・東武アーバンパークライン柏駅東口より徒歩11分の完全予約制・女性専用サロン。

おはようございます!
ブライトフットの相田です。

やっと今日から営業再開です!^^
本当に嬉しい!

昨日はワクワクしすぎてなのか寝つきが悪かったです。笑

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フットケアはとても細やかな技術が求められるので、少し施術から離れると感覚が鈍ってしまう気がするのでこんなに感覚が空くのは最後にしてほしいです。笑

とはいっても、今後もどうなるかわからないな~と思いつつ、やっぱりうれしい気持ちが勝っています!

「早く行きたいですー!」といってくださるお客様に囲まれて幸せですし、ありがたいことです…

皆様、いつもありがとうございます♡^^






自粛期間中にブライトフットは3周年を迎えました!

今日から3周年キャンペーンも始まるわけですが、こちらもほとんどの方がご予約してくださってうれしいです♡

ありがとうございます!


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3周年キャンペーンの詳細はこちらから





いつもご利用いただく皆様に
足のトラブルでお悩みの皆様に
私の技術と知識を一人でも多くの方へ届けられるように、これからますますパワフルに活動していきます!^^

どうぞよろしくお願いいたします!





追伸:6月前半の予約がいっぱいになりました!
ご案内は12日以降となります。
ご予約はお早めに♡



 

 

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こんにちは!相田です。

 

今日は3周年キャンペーンのお知らせです!^^

 



ブライトフットは柏に移転して

5月1日で3周年を迎えました~!

 

例年5月はキャンペーンを行ってきたのですが

今年は自粛期間だったため

6月・7月でキャンペーンを行うことにいたしました!^^

 

ブライトフットではフットケア以外に体のケアのがあります。

 

今回キャンペーンで適用のコースは
・レッグトリートメント30分
・ボディバランス30分(通常は会員限定メニュー)、です!

 

 

 

レッグトリートメントは

足裏~ふくらはぎ~ひざ裏まで

オイルトリートメントするコースです。

 

こちらはリフレクソロジーに加えて

足首・足指のストレッチを入れたオリジナルのメニューとなります。

 

 

ストレッチを受けるとわかるのですが

「メキメキ…」っと骨が動くんです!

 

関節のつまりがある場所に

正しい方向で圧を加えると

動きがとってもスムーズに♡^^

 

 

全然痛くないのに

終わった後の体の軽さは

普通のリフレクソロジーだけでは味わえません!

 

リフレクソロジーで筋肉を緩めた後に

関節にアプローチするから

体がすっきり軽くなるのです♡

 

 

これ誰か私にやってくれないかな…と

切実に思っております^^;

 

それぐらい自信のあるコースです♡

 

 

 

足の体操が必要な人がほとんどだと思いますが

筋肉や関節が緩んだ後の体操はより効果的!

 

5分の体操を効果的にするためには

体が緩んだ状態を作ることが大切。

 

 

 

フットケアとセットで受ける方が一番多いメニュー!

 

施術していて変化がすごくわかるから

私も大好きなコースです!^^

 

 

 

 

次に紹介するのは、ボディケア!

 

これは通常、会員さん限定のメニューですが

3周年ということで皆さんに受けてほしくて

キャンペーンにくわえました。

 

 

知らない人もいるかもしれませんが

私は体の施術もフットケアと同じくらい長い経験があります。

 

体の施術を受けに来た人の足裏を見て

「この魚の目ケアしないと腰痛再発しやすいですよ!」といっていました。^^

 

 

私がやるボディケアは

指圧のようなポイントで強く押す刺激はありません。
(必要な時はやるのですが^^)

 

体を整えるのに強い力は実はいりません。

 

クシャクシャ、となったシーツを整えるのも

シーツの端っこを軽く引っ張ればきれいになりますよね。

 

体のケアってそのポイントがわかれば全然力はいりません。

 

 

筋肉には層があるので

その深さまで刺激を入れることありますが

「さする・ゆらす」手技がメインになるので

もみ返しが気になる方でも私のケアは

安心して受けていただくことができます。^^

 

 

テレワークでお疲れの首肩腰は

すっきりすること間違いなしです♡^^

 

 

 

会員さんではない方は

この機会にぜひ受けていただきたいですし

会員さんでも受けたことがない方は絶対受けてほしい!!

 

運動不足で固まった体をそのままにしておくと

ぎっくり腰や寝違えになりやすいです!

 

6月からお仕事がもとに戻る方も多いと思いますので

日ごろの疲れがたまる前に今たまっている疲れを解消しましょう~♡

 

 

 

 

こちらの2つは3周年キャンペーンということで

サンキュー価格でご案内します♡

 

 

7月末までそれぞれ1回ご利用いただけます!

 

6月中に両方受けるもよし!
6月・7月と1つずつ受けるもよし!

 

凝り固まった疲れを取り除いて、体を整えましょう~!!^^

 

 

 

 

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こんにちは!

ブライトフットの相田です。



 ブライトフットは6月から営業を開始することになりました!

営業開始にあたり
皆様にこちらを一読いただくようお願いしております。
営業再開のおしらせ

こちらには6月から新たに導入する
「健康状態アンケート」のお願いも含まれております。

ご予約の前に必ずご確認いただきますようよろしくお願いいたします。

 

6月休業日

3・8・9・10・11・15・17・21・24日

※毎週水曜日は定休日の日です。
隔週火曜日の出張フットケアはお休み中です。



ご予約前にこちらの営業再開のお知らせをご確認下さい。

また皆様にお会いできるのが楽しみです!^^ 

フットケア受けてどうぞゆっくりしてくださいね!!

 

 

 

 

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こんにちは!

ブライトフットの相田です。

 

 

LINE会員様には先行のご案内をしてきましたが

ブライトフットは6月1日から営業を再開することになりました。

 

それまで足の悩みが深刻な方は

まずお電話で相談・対応させていただきたいと思います。

0471612462


留守電対応中ですが

メッセージを確認次第ご連絡させていただきます。

 

お名前・電話番号・「相談希望」とメッセージをお願いいたします。


3日以内に返信がない場合

電話番号が聞き取れていない可能性がございます。

 

お手数ではございますが再度お電話いただくか

info@bright-foot.netまでご連絡ください。

 

 

 

家の中にいても足が痛い、歩くのもつらい

そんな方もいらっしゃるため

最善の注意を払い営業を再開することになりました。

 

営業再開にあたり、

新型コロナウイルス感染症対策本部決定

「新型コロナウイルス感染症対策の基本的対処方針」に基づき
・三つの密を避ける、基本的な感染対策
・施術者の検温を実施し

 

お客様へ「来店前の健康状態アンケート」に

ご協力いただき安心安全な空間での

サービス提供に努めてまいります。

 

厚生労働省 新型コロナウイルス感染症対策の基本的対処方針

 

 

 

▼来店前の健康状態アンケート

(来店時には検温も済ませ用紙の記入も済ませた状態でお越しください)
事前アンケート

 

 

 

 

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こんにちは!相田です。

今日は足裏が痛い方に向けてお話ししていきます。



足裏が痛いときによくあるパターンは3つです。
・骨の痛み
・腱の痛み
・皮膚の痛み

実は痛みのある本人でもどれに当てはまるのかわからない、
という方がいます。

どの部分で悩んでいるかによって、
・痛みの原因
・見てもらうべき人(病院?サロン?)
・家でできる対処法
・痛くならないように日ごろ気をつけること
これらが変わってきます。



まず原因をはっきりさせて、
見てもらうべき人、対処法、
日ごろ注意することの順にお伝えします。

今足裏に痛みのある人は
自分の当てはまるところだけ見ても
十分気づきがありますので、
ぜひ最後までご覧ください。



 

目次

【痛みの原因は何か?】
・3パターン分析
・高齢者が足の痛みを訴えたら
・疾患がある人は足の痛みを甘く見てはいけない

【骨が痛い人】
・最初、迷わず病院へ
・足に合う室内履きを使いましょう
・トレーニングしましょう

【腱が痛い人】
・サロンでOK、炎症がないか要確認
・足裏をほぐす
・トレーニング方法、いろいろあります

【皮膚が痛い人】
・病院でもサロンでもOK、仕上がりをどの程度求めるか
・初期は徹底的に保湿です。セルフケアレッスンを習得しても◎
・できることは無限です

【まとめ】

 

痛みの原因は何か?

あなたの足の痛みはどこから来ているのでしょう?

骨、腱、皮膚、どれですか?


 

┃3パターン分析


【骨】…リウマチ・外反母趾など骨の変形がある人


変形があると骨が原因で
皮膚や筋肉の痛みにつながるケースがあります。

改善すべきは骨の変形ですが、
悪化することを防ぐための方法か手術の選択になります。

特に外反母趾は手術例を検索すると
写真付きで見れますので気になる方は検索してください。

対処法などは後述します。

 


 

【腱】…歩いているときに痛い、寝起きに痛い人はここ

体の自然な歩行動作の中で
足裏の筋肉を硬くし歩行衝撃に耐える、
という機能があります。
(ウィンドラス機構)

その時に使われている足底腱膜に痛みが出る人がいます。

日中の疲れを残したまま寝てしまうと、
寝起きに足を着くと激痛が走ることがあります。

これは足底腱膜が硬く縮こまっているため起こるものです。

・かかとが高い靴を履いている人
・浮き指状態の人(つま先が上がっている)
この方たちも同じように
足底腱膜が硬くなっている可能性が高いです。



【皮膚】…魚の目やたこ、皮膚疾患の可能性があります。

足裏は皮膚の構造上、皮脂が分泌されません。

乾燥や足に合わない靴で摩擦を繰り返すと
魚の目・たこの原因となります。



比較的鋭い痛みを感じるのが魚の目。

たこは魚の目に比べると痛みが出にくいですが、
ケアをしていったらたこの中に魚の目があった
ということも少なくありません。

 

┃高齢者が足の痛みを訴えたら


ブライトフットには50代の方がお母さまを連れてくる、
ということが良くあります。

ご高齢の方は細かな足のケアができず、家族もお手上げ。
デイケアは忙しくて頼みづらい…そんな状況です。



高齢の方が足の痛みを訴えたとき
しっかりとお話を聞いてあげてください。

年を重ねるにつれて細胞の弾力は低下し
皮膚が薄くなるのは当たり前のこと。

それに加えて、
何か疾患をもっていたり
骨が変形していたりと
前述した3つがすべて組み合わさっていることがあるのです。



足の痛みがあると
歩くことが億劫になります。

「たくさん歩かないとだめよ!」と
いいたい気持ちはとってもよくわかります。

しかし、足を見て
「これで歩くのは痛かったでしょう…」と思うことが
実はたくさんあるのです。



ずっと痛みを我慢していること。
家の中でさえ歩くのが嫌なこと。
手間をかけさせたくなくて言い出せずにいること。

迷惑をかけたくないと思って言えなかった方も、
ケアを受けると自分の足がこんなにキレイになるのか!と
驚いた様子でケアを毎月楽しみにされています。^^

まずご家族には
「足を観察する習慣」を
作っていただけたら嬉しいです。

 

┃疾患がある人は足を甘く見てはいけない


今は病院でフットケア外来というものがあります。

以前はなかったのに
どうしてこれができたのでしょう?

それは、糖尿病の患者さんが年々急増しているからです。



糖尿病になると神経障害や血流障害で悩む方がたくさんいます。

悪化すると足潰瘍や下肢切断という
心にも体にも苦しい決断を迫られることになります。

糖尿病の方たちの足病変そのものを防ぎ
重症化させないため、早期発見のために作られたのが
フットケア外来です。



厚生労働省では3年ごとに「患者調査」を実施しています。

2017年の最新の結果では糖尿病患者数は
過去最多の329万人ほどとなっています。

通院・入院患者だけでこの数です。
予備軍も含めたら恐ろしい数値になるでしょう。



糖尿病の方はサロンでのケアを受けられません。

様々なリスクがあるため
医師のもとケアを受ける必要があるからです。



小さな傷、足の冷えなど
「どうってことない」と思って見過ごしてしまうようなことが
大きな後悔とならぬよう
疾患がある方は足のケアを甘く見てはいけません。

普段と変化がないか?
観察すること、足を気にかけることを習慣にしていきましょう。

 

骨が痛い人


ここでは骨が痛い人の
・見てもらうべき人(病院?サロン?)
・家でできる対処法
・痛くならないように日ごろ気をつけること
をお伝えします。

 

┃最初、迷わず病院へ

 

 


骨が痛い人はまず整形外科です。
骨に異常がないかを確認する必要があります。

外反母趾の治療で骨にアプローチする手法をする
治療家さんもいますが、それは病院の次。

まず最初は今の状態を把握すること
必要であればレントゲンを撮ることの方が重要です。

順番を間違えないようにしましょう。

 

┃足に合う室内履きを使いましょう


家でできる対処法も病院での診断によるのですが
クッション性のある室内履きを使って
痛みが軽減することがあります。

フローリングやスリッパでは
足が痛くて家の中でも苦痛!という方は
室内履きを検討してみてはいかがでしょうか?

足の変形が強い方は
病院にいって靴外来があれば相談することもできます。

自分の足に合った靴・室内履きになると
快適さにきっと驚くはずです!^^


 

┃トレーニングしましょう


日ごろ気を付けることは足ののトレーニングです。

痛みがある場合は無理をせず
トレーニングはお休みした方が良いのですが
できるだけ足指を動かしたり歩くことで
筋肉を鍛えることができます。

基本の足トレーニングは
「グー・パー体操」です。

足のゆびでグーパーと

交互に閉じたり開いたりしてみましょう。



このトレーニングは有名すぎて
軽く見ている方が多い!

しっかりやると体も熱くなるし
日に日に足指が自由に動いてくる感覚がわかります。

グーパーになれたら、
足のゆびでペンや洗濯ばさみを掴んでみたり
タオルを指で手繰り寄せる
「タオルギャザー」もトライしてみてくださいね。

 

腱が痛い人


ここでは腱が痛い人の
・見てもらうべき人(病院?サロン?)
・家でできる対処法
・痛くならないように日ごろ気をつけること
をお伝えします。

 

┃サロンでOK、炎症がないか要確認


足裏の腱が痛い人はサロンで相談してください。
病院でなくてOK。

ただし、炎症がある場合は
当日トリートメントなどが受けられないこともあります。

軽度であれば軽くトリートメントした方が楽になることがあるのでお店に事前に相談しておくと良いでしょう。


 

┃足裏をほぐす


家でできる対処法は
とにかく足裏をセルフマッサージ&ストレッチ!

疲労の蓄積が大きな原因なので
しっかりと時間をかけてケアをしてあげましょう!

ポイントは全体くまなく、です。


足裏ピンポイントで痛むこと多いのが腱の痛みですが
負担は体を支える足全体に及びます。

足のゆび、甲、足裏をしっかりもみほぐしたら
足首回りもさすったり回したりして刺激しましょう。

一部分を入念にやることよりも
全体をくまなく刺激した方が緩みやすいです。


力加減は最初弱めから始めてください。

硬くなった場所に強い刺激を入れると
それだけでつりやすくなります。

ほぐす、もしくは、もっとソフトにゆるめることを
意識して行いましょう。

 

┃トレーニング方法、いろいろあります


トレーニング方法、いろいろあるのですが…
まずゆるめることが先決です!

トレーニングで力を入れた途端に…
ここでもつりやすくなってしまいます。



骨が痛い人の時にお伝えした
・グーパー体操
・ペンや洗濯ばさみを掴む
・タオルギャザー
こちらが有効です。
 

足裏がほぐれたらたくさん歩いて
足全体を使っていきましょう。

一つ一つのトレーニングは有効ではありますが
体は全体の筋肉を連動して使います。

なるべく立つ・座る・歩くという
体全体のトレーニングへと変化していくことがポイントです。
もちろん走ってもOK!

いきなりランニングからではなく、
体の柔軟性を高める運動から始めていきましょう。


 

皮膚が痛い人

ここでは腱が痛い人の
・見てもらうべき人(病院?サロン?)
・家でできる対処法
・痛くならないように日ごろ気をつけること
をお伝えします。

 

┃病院でもサロンでもOK、仕上がりをどの程度求めるか


皮膚が痛い人はフットケアサロンでも病院でもどちらでもOK。
 

ただ、フットケア外来は特定の疾患があり、
その病院で診察を受けている方しか基本的には利用ができません。
 

この場合行く病院は皮膚科です。
 

冒頭で書きましたが、仕上がりをどこまで求めるか?で
考えてもよいと思います。




サロンは一人一人にたっぷりと時間をかけられるため
仕上がりはきれいです。
 

病院は時間がないからこそ
必要な部分だけのケアになりますが
サロンに比べると料金はとても安価です。
 

つるつるにしたい!→サロン
できるだけ安く済ませたい→病院
リラックスしながら全体をきれいにしたい!→サロン
必要なところだけで十分→病院

このようなイメージです。

 

┃初期は徹底的に保湿です。セルフケアレッスンを習得しても◎


家でできる対処法は、まず保湿。
これがないと始まりません。

足裏は皮脂腺がないため油分はなく
補給しなければ常に砂漠化状態。

そう感じないのは汗をかいているからです。



肌のターンオーバーを活性化させるためには
保湿が必要不可欠。

たこや魚の目は再生サイクルの乱れから
垢となりながれる角質が堆積しているからです。

まず保湿とサロンケアで痛みを解消していきましょう。



足の状態を良くしてその状態を維持するために
サロンケアだけでなくホームケアも重要。

ブライトフットでは足の状態が良くなってきた方には
ホームケアレッスンをお勧めしています。

・基本の爪ケアレッスン
・基本の角質ケアレッスン
こちらを開催しています。

もちろん一人一人の足に合わせた

ケア方法をご提案していますので
ぜひマスターして家でもケアができるような知識と技術を
お持ち帰りください!^^

 

┃できることは無限です

痛くならないように日ごろ気を付けることは無限にあります!

・靴の選び方
・靴の履き方
・足サイズを改めて正確に測る
・フットウエア(靴下やストッキングなど)の見直し
・姿勢、歩き方改善
・足の体操、ストレッチ

日々の習慣にこれを取り入れていくことで
10年後、20年後の足の悩みをなくして
健康な体の維持に勤めましょう。^^

 

まとめ


足の痛みの特徴が違うと
まず相談する人や相談する内容が変わります。

それによって対処法や日ごろ気を付けることにも
若干変化が出てくるのです。

足が痛い人が「なぜだろう?」と困っていたことが解決して
次の行動が明確になっていたらうれしいです。^^



 

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