みなさん、こんばんは
ガッツリ肉食系、オッサン女子のMona*です。
ご覧いただきまして ありがとうございます
寒い日が続いていますが、
体調はいかがでしょうか
風邪や、インフルエンザも流行っていますので、
うがいや、手洗いをして
風邪対策をしてお過ごしくださいね
さて、
ぽめずごはんは温野菜たっぷりのスープで
体を温めてもらいますよ～
じゃがいもとオレンジ白菜のスープ
材料
・豚肉
・紅にんじん
・オレンジ白菜
・じゃがいも
・大根
・いんげん
・コーン
・エリンギ
・豆腐
作り方
・豚肉は食べやすい大きさに、豆腐はさいの目切り、
野菜、きのこは小さく切る
・鍋に野菜、きのこ、豆腐を入れ、たっぷりの水を加えて煮る
・野菜に火が通ってきたら豚肉を加え、肉にしっかり火を通す
人肌に冷めたら完成です～
簡単で手間のかからないフープですが、
温野菜たっぷりで
この季節にはピッタリです
わんこごはんって
難しく考えてしまいがちですが、
家にある食材で
普段のごはんを作るような感覚で
チャチャッと作る
それでいいんです
カロリーや、栄養が気になるかもしれませんが、
1日で築き上げる事ができるものではないので、
長い間、良いと思う食事を続けた結果、
健康的でいられたら
カロリーや、栄養も大丈夫かな
と考えるのが自然な流れではないでしょうか
カロリーや、栄養って
ハッキリと目に見えるものではないので、
そこにとらわれず、
何となく始めてみるのもありだと思います
今年はわんこごはんを作ってみようと
挑戦意欲に燃えている方の
ご参考になれば嬉しいです
みなさんと、わんちゃんの暮らしが
わんちゃんの暮らしがもっとHappyになりますように
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