みなさん、こんばんは
ガッツリ肉食系、オッサン女子のMona*です。
ご覧いただきまして ありがとうございます
今日で7月も終わりですね。
今月も、あっと言う間に
終わってしまったような気がします
暑い夏も、
あっと言う間に終わりを告げるのかしら
ぽめずごはんは、
食材を用意していたら
こんなにカラフルになりました～
カラフル雑穀雑炊
材料
・鶏ささみ
・ハム
・にんじん
・里芋
・ピーマン
・パプリカ（赤、オレンジ、黄色）
・雑穀ごはん
作り方
・鍋で鶏ささみを茹でて一旦取り出し、適当な大きさに咲いておく
・鶏ささみを茹でた汁に、にんじん、里芋を加えて煮る
・火が通ってきたら、雑穀ごはんを加え、鶏ささみを戻し、
ピーマン、パプリカ、ハムを加えて、軽く混ぜたら火を止めて蒸らす
人肌に冷めたら完成です～
今回、ハムを使ったので、
ハムって塩分多いけど、大丈夫
って声が聞こえてきそうなので、
質問が来る前に解説しちゃいます～
ハムの塩分は多いかもしれませんが、
一時的に塩分の摂取量は増えるけど、
毎日大量に食べるわけではない事
犬にも少しは塩分が必要な事
（ドライフードにも塩分は入っています）
ハムの元であるお肉にも塩分が含まれている事
（お肉だけでなく、お魚にも含まれています）
という理由で
健康な子であれば問題はございません。
もし、塩分を気にして
塩分がまったく入っていないものを探したら
手作り食はもちろん、
ドライフードもあげられなくなってしまいます。
食材に含まれている量の塩分なら
必要以上に心配しなくても大丈夫です
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