みなさま、こんばんは
ご覧いただきまして ありがとうございます
ちょっと間があいてしまいましたが、ダイエットのお話の第3回目です。
過去のお話はこちらをご覧ください
突然ですが、
わんこが太ってしまい、ダイエットをしなくてはいけない事になったら、どんな方法で進めていきますか
まず、思いつくのは、食事制限でしょうか
食事の量や、カロリーを見て、おやつの量も減らし・・・
それから、運動・・・
そういう流れではないでしょうか。
我が家でも過去に数回、わんこのダイエットの経験はありますが、
実は、食事制限をするダイエットはした事がありません
おやつの量を減らした事もありません。
もちろん、すべて成功しています
驚きですか
では、どんな方法で進めているのかと言いますと・・・
その前に、自分の経験を元にお話をしますが、
もし、飼い主様ご自身がダイエットをした場合、
食事制限のダイエットって、成功率高いですか
一時的にはやせると思いますが、
目標を達成した途端、我慢のストレスから開放され、
いつものように食べてしまい。あっという間に元の体重・・・
もしくは、それ以上に増えてしまい、意味のない結果に・・・
なんて事は、よくある話ですよね。
・・・という事は、わんこも同じです。
食事制限 ＝ 我慢をする
ダイエットなので、一時的には良くても、成功するダイエットとは言えないと思います。
モデル たいようくん
スリムなボディーです
さて、本題に戻りましょう。
我が家では、運動をメインにダイエットをしています。
運動と言っても、1時間ランニングとか、そういうものではありません。
普段よりも少し長めに、楽しく散歩をする事です。
ダイエットって言うと、やけに気合いを入れてしまいがちですが、
わんこがダイエットをする事になったら、
一緒にやれば、自分もやせるから～
と、前向きな気持ちで、一緒にやるというのがポイントです
何それ～
・・・って思うかもしれませんが、わんこは群れで暮らしてきた動物ですからね。
大好きな飼い主様と一緒なら、どこまでも・・・
と、ついて来てくれるので、意外と早く結果も出せるんですよ
そして、体重が少しでも落ちてきたら、
『よくがんばったね～』
と、とにかく褒めまくる。
褒める事で、やる気も全然違ってきます。
それ、本当なのか～
と、疑う方もいらっしゃるでしょう。
本当に我が家では、食事制限、おやつ制限は一度もした事がありません
次の回では、食事で気をつけたいポイントについて
お話をしたいと思いますので、お楽しみに・・・
