おはようございます✨


体質改善をするために取り組んで4ヶ月。


数値的にも改善されてきたようです。



昨年8月、子供がかかるプール熱になり
免疫力がかなり低下している状態に。



風邪も引きやすく、4月には息が70%しか
吸えないコロナ!?状態にも。



睡眠時間3時間以内の生活から
7時間睡眠を心がけ、運動する生活に。



時間の使い方をはじめ
慣れるまで大変でしたが
今では当たり前へと変化。



人間、追い込まれないと変化しません😅



ライフスタイルも
現状で少しは満足している人は
その水準を落としたくないために
変化を恐れ行動にうつしにくいもの。



反対にどん底や追い込まれた方は、
率先し、変化しようと努力する人が
多く、そのような成功者も多いように
思います。




コロナウイルスで世の中は一変しました。


ビジネスにおいても
ピンチをチャンスに変えるために
変化するのか、



ピンチをピンチのままにしておくのは
自分の行動次第。



私は前者でありたいと思います。
皆様にとって、素敵な土曜日になりますように!

おはようございます✨




注文していたハンモックが先日届きました。




在宅ワークで午前中の仕事終了し

ジョギング、シャワーをした後に



今まではプールリクライニングチェアで

15分の仮眠をし、リフレッシュしてからの

仕事でしたが、


ハンモックでの仮眠も


アイテムの一つになりそうです☺️




誰か、ザルに大豆を入れて、波の音を

演出してくれないかなぁ〜(笑)





集中力が必要な仕事をしていると

その前のリフレッシュタイムは必須。

ハンモックは体と心をリラックスさせる

先行投資。




オンとオフ、メリハリをつけて行動し、

成果を出していきたいものです。



皆様にとって、素敵な金曜日になりますように!

おはようございます✨



昨日、仕事の合間に7月最初のジョギングへ。
やはり走るとメリハリが出来て
気持ち的にもいいものです。



先月の走行距離は174,4kmで
後半に昼間用事&仕事延長で走れず
目標距離に届きませんでした😢


今月は、なんとか目標220km
クリアしたいと思います!



ジョギングして2ヶ月弱ですか
体はよい方向へと変化しています。




相乗効果で、仕事も順調に。


体調を考慮して仕事はセーブ気味ですが
量より質を高めて、
飛躍していきたいものです。



皆様にとって、素敵な水曜日になりますように!

おはようございます✨



昨日は、ビル風でベランダの重いものが

大移動😱


基本、落下しないように

防風対策をしています。



ベランダにジョイントタイルを

敷きたいけれど、難しいなぁ〜😢




さて、今日からコンビニ等では

ビニール袋、有料化。

賛否両論ありますが、私は海外同様

エコバッグを仕事鞄に入れて

使いたいと思います✨




コロナの中、危険な感じもありますが、

マイクロプラスチックによる深刻な

海洋汚染なども少しでも減らせれば幸いです。




海外同様、テイクアウトの容器も

プラスチックから発泡スチロールへ

変わっていくのかもしれませんね。




今が便利ならそれでいい、ではなく

何十年、何百年先を見据えて、

地球環境への取り組みも、バトンを繋ぐ

大切な役割だと思います。




7月スタート!

ワクワクした気持ちでトライしていきます✨

皆様にとって、素敵な水曜日になりますように!

おはようございます✨



今日は母の月命日供養のため

半年ぶりにお坊さんが来てくださいます。



母が亡くなって19年弱ですか〜

早いものです。




両親が亡くなってから、本当に様々な方に

助けてもらいました。



感謝しかありません。





お坊さん、さすがにマスクをしながら

お経を読み上げることはないと思いますが、

少し注目しています😅




父が亡くなったときに母が始めた

月命日供養。



感謝はしておりますが、

いつまで続けるのかも、考える時期に

来たのかもしれません。




今日は、ワクワク、ドキドキの

出会いがあります。



蜜を避けて、楽しい時間となれば

幸いです。

皆様にとって、素敵な木曜日になりますように!

おはようございます✨


昨日は父の日。



仏壇にお花を供えました💐



子供の頃、あまり遊んで貰った記憶がなく、
唯一の思い出は、小学生の頃、
ゴルフの打ちっぱなしについて行き、
瓶のスプライトを飲んだこと(笑)




父はかなりゴルフが上手く
家はトロフィーだらけで、
そのためか同じ土俵に上がりたくなく
今までゴルフは一切やりませんでした。



50歳を過ぎ、仕事が一段落したら
ゴルフデビューして



仏壇に「親父、ゴルフやり始めたよ、
一緒にやりたかったな」とでも
報告しようかと思っております。



そのためには、健康な体を取り戻し、
今は仕事に集中したいと思います。


皆様にとって、素敵な月曜日になりますように!

おはようございます✨


ダイニングチェアが壊れて数カ月💦
コロナで見に行けず、昨日やっと注文。
結局、同じブランド、カリガリスの
別のチェアを注文。


届くのが楽しみです☺️



昨日は小雨の中、ジョギングし
今日走れば、今週の目標はクリア!



今までなら、雨降ってるから
止めておこうなど言い訳をして
走らなかったことを思うと意識が
変化したようです😅



仕事もそうですが、考え方によって
行動が変わり結果も変わります。



自分自身に負けないように、
行動したいものです。
皆様にとって、素敵な土曜日になりますように!

おはようございます✨


昨日は、仕事の合間にジョギング出来ず😥
2社との契約書を作成しておりました💦



なかなかハードな一日だったので
お風呂上がりにストレッチを念入りに。



コロナで気づかされたことは多々あり。


一つは、自分の健康管理のため、
睡眠時間と運動、食生活の3つの改善。


2つ目は、時間とお金の断捨離。
無駄と思えることから
アイデアが生まれることあるので
ある程度の無駄は必要ですが、
無駄すぎることは削除しないと。



特に、限りある時間を
いかに有意義に使うか、計画性を持って、
未来への投資の時間を作り、
行動したいものです。


皆様にとって素敵な金曜日になりますように!

おはようございます✨



コロナと共存の新しい生活スタイルで、

仕事の合間に、週5回、計50kmの

ジョギングを目標に行動していますが、

梅雨時は難しい💦



しかし、月トータルで目標達成し、

夏に向け、体力&免疫力を

つけたいと思います。



※勿論、睡眠の時間&質も。




来週から、少しずつですが

外食も解禁します。




3蜜を避けて楽しみ、微力ながら

飲食店等に貢献したいと思います。



皆様にとって、素敵な水曜日になりますように!

おはようございます✨


コロナと共存の生活スタイルによって、
企業等が、変わろうとしているのを
目の当たりにしています。



ホテルや航空会社が取り入れています、
ダイナミックプライシング(消費者の需要と
供給に応じて価格を変動させる)や


英語圏ではポピュラーな
ハッピーアワーなどを取り入れ


お客様を分散させ、蜜をなくす工夫をする
飲食店が増えてきそうです。



試行錯誤を重ね、変わろうとしているお店、
企業を応援したくなりますね。



人は苦しんだ分だけ強くなる。
ピンチをチャンスに変えるため、
前を向いて行動したいものです。



皆様にとって、素敵な火曜日になりますように!