今日の千葉は晴れ
昨日の方が風も穏やかで
暖かかったかな
最近、体重の増加が著しく
膝は痛いし、不整脈は出るし…
１２月からは、夕飯の白飯抜き
実施中です
で、やっぱり引きこもりなので
少し外に出なくちゃって思って
『お散歩』をすることにしました
昨日からスタート
近くのスポーツセンターの中は
日中たくんの方がランニングや
ウォーキングをされています
チョッと辛いなぁと思うこと…
ご夫婦でウォーキングや
お散歩をされている方も多くて
羨ましいなぁーって思います
主人が生前は、何処へでも二人だったし
散歩も一緒にしていたので…
昨日は２時間もあるいたので
膝と太股が痛くなってしまった
昨日は一万歩超えました
雄の野良ちゃん
今日は息子の定期を買いに千葉へ
駅ビルが無くなり
見通しが良くなっていました
そして、スポーツセンター駅から
そのままお散歩スタート
真っ青な空
桜の季節が待ち遠しいですね
今日は一時間のお散歩で
一万歩には届きませんでした
長続きするように
マイペースでいこうと思います
