Ｗｉｉで有酸素運動 ６日目

今日も筋肉痛の為に激しい運動ができなかった・・・

これも歳のせいなのかねぇ～　(；´∀｀)

【今日のメニュー】

・　Ｗｉｉスポーツリゾート　１時間

６日目の結果は・・・

体重　→　０．７ｋｇ増加

ＢＭＩ　→　０．２６増加

これはヤバイ！！

開始時と比べると、体重が＋１．２ｋｇ

運動してるにも関わらず増えるという事は、食事が原因かな・・・？

これが筋肉での体重増加だったらうれしいけど・・・ないよね　(；´Д`)

こういう時に体脂肪計があると便利だけどねぇ～

目標体重の５２ｋｇまで、あと－３．０ｋｇ