満席になりました！！有難うございます。 キャンセル待ちは受け付けています
食物繊維が玄米の9倍、鉄分が5倍
完全食品と言われるほどの栄養価を持つ注目の穀物
『キヌア』
最近ちょっとマイブームなのです。まずは食べやすい！いろいろレシピを考えると楽しい！
これで栄養が取れるのならと…考えていたら、多摩カレッジ様からコラボレッスンのお話をいただきました！
おばまと一緒にキヌア入りの美溶液作ったり特製キヌアランチをご一緒しませんか？
料理はもちろんおばまがつくります！ エプロンはいりませんよ（笑）
6月4日（木）11:00～15:00
会費は5000円 多摩らいふ会員4500円
042-526-7777 までお申し込みお願いいたします！
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