私はSNSを何もやっていません。
というか、スマホを持っていない。PCオンリー。
昔は友人たちもいて、家に遊びに来ていたりしていたけれど、もうみんな酒と煙草で亡くなっていきました。私もスモーカーで煙草を吸います。
でも、スマホを持たずSNSを何もやっていないことで、本を読む時間や自由時間、昼寝の時間が十分取れるので快適に暮らしています。もう出会いもないし、求めていないし。
聖書は２００回ぐらい読んだし（旧約は１５回程度）、仏教書もいろいろと読んだし、哲学書、小説などを読んでいます。働く必要がないので。
いまは方丈記の無常観が素晴らしかったので、今度は角田光代訳の源氏物語の１巻を読んでいます。これも単なる色恋物語ではなく、世の無常観、愛、恨み、憎しみ、喪失感、仏教的な思想・哲学、あらゆる心理描写などが描かれています。
SNSも荒れているので、やらない生活も快適でいいですよ。