栄養満点のアボガド。
ビタミンミネラルが豊富で、美肌にもグー♪
冷房での乾燥や、紫外線ダメージに負けない
お肌作りにお勧めな簡単サラダ。
ぶつ切りにしたタコと一口大に切ったアボガドを
わさびを混ぜたマヨネーズで和えるだけの、簡単サラダ。
アボガドは切った後、変色してしまうのを防ぐ為に
レモン汁を振りかけてさっと混ぜておくのがポイント。
マヨネーズはプレーンヨーグルトで薄めて使えば
さっぱりした味わいでカロリーダウンと美味しさ2倍！
アボガド＆ゴーヤーチャンプルディナーのお供に
泡盛抱えて眠るチビ大和っち(5ヶ月)の懐かしい画像をペタン♪
↑ 今も昔も寝姿が無防備な大和っち＆今日もがんばるワタクシに
ぽちっとエールをプリーズ♪ぷりーーず♪
★大和っちダイエット22日目
朝・ドライフード
夜・ささみ(生) しらす スイートコーン サーモンオイル +サプリ
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冷房での乾燥や、紫外線ダメージに負けない
お肌作りにお勧めな簡単サラダ。
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アボガドは切った後、変色してしまうのを防ぐ為に
レモン汁を振りかけてさっと混ぜておくのがポイント。
マヨネーズはプレーンヨーグルトで薄めて使えば
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アボガド＆ゴーヤーチャンプルディナーのお供に
泡盛抱えて眠るチビ大和っち(5ヶ月)の懐かしい画像をペタン♪
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