小鉢で美肌？

これからの季節、紫外線やらなんやら
色んなダメージからお肌を守りたい。
美容液も大事だけど、中からキレイにがモットーのワタクシ。
ただの食いしん坊とも言いますが・・・(笑)



ビタミンCたっぷりのカボチャは、茹でてフレンチドレッシングで下味をつけて
スライスした玉ねぎ・ツナ缶と一緒にマヨネーズで合えるだけ。
パンに挟んでサンドウィッチにしても美味しいのです。

食物繊維たっぷりのゴボウはブタ肉と一緒に味噌煮に。
大きめに切ったゴボウとトンカツ用のロースを1cm幅に切ったものを
使うので存在感のあり、食べ応えありの一品に。

お献立に困ったら、サイドメニューにどうぞ♪
しかも、自分に優しい食事となれば作るのも楽しいはず！？

今日のティッシュさん。モニターの前に座り込み。
お仕事の邪魔、、、、エイプリルフールの仕返し？




↓　耳を傾けて話はちゃんと聞いてるティッシュさんを、応援プリーズ♪