今日も日付の語呂合わせネタです。
明日は「５月（コ）９日（キュウ）」で「呼吸の日」。
ところで、「一体何をするの？」ってなります。
気持ち良い新緑の季節に深呼吸して、自然に感謝する気持ち、生きる歓びを感じるために「よりよい呼吸」を考える日だとか。
分かったようで、よう分からん！
深呼吸すると酸素が肺から血液内に十分に採りこまれ、自律神経の働きでリラックス効果があるとされます。
ネットで調べると、深呼吸には他にもいろいろな効果があるようです。
・心拍数と血圧の安定
・緊張の緩和
・ストレス解消
・横隔膜が広がり、内臓に刺激が加わることにより、血行促進、冷え性改善、便秘改善などの効果も期待されるとか
カットは、５月の空に向かって両手を拡げて深呼吸する人。
制作していると、深呼吸したくなってきました。
生憎と、居住地域の今日は雨模様から曇り空です。
