全国的に梅雨入りしたみたいですね
雨でシューズが濡れると多少ブルーになりますが、空から給水が降ってくると思えば脱水症状にならなくて良いですかね(←プラス思考ｗ）
暑くなったり、雨がザーザー降ったり、この時期の大会や練習は色々と配慮が必要になってくると思いますが、走られる方は体調を崩さないようにお気をつけてランニングライフを送って下さい
よくマラソンの秘訣とかコツとか普段気をつけてることとか聞かれるのですが
「楽しむこと」
「続けること」
「頑張りすぎないこと」
ってお答えしています(・∀・)
頑張るのはもちろん大切なことですし、競技力向上では必要不可欠なことですが、「頑張り過ぎ」ない状態でうまくコントロールすることが大切だなぁと思います
頑張るとき、休むとき、メリハリを続けて長く続けることが大事ですよね
さぁ、というわけでランイベントの告知です
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「代々木公園で15キロ走 with 吉田香織さん＆M高史」
（※西田隆維さんは懇親会から参加です）
6月28日（土）
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走るモチベーションが上がらない方、日陰の多い代々木公園のクロカン（不整地）を走り、身体に刺激を入れませんか？
また、練習後は懇親会も予定しておりますので、楽しくワイワイやりましょう♪
（練習会の参加希望メールをするときに、懇親会の参加か不参加をご記入下さい！
■ 日時：6月28日（土）
■ 時間：15：30分～18：00終了予定（受付15：00～）
■ 懇親会費：18：45分～：お好み焼き飲み放題＆食べ放題2時間 ：3500円＠原宿さくら
【お申込方法等】 runrunring@gmail.com
までお名前、人数、電話番号をお書きの上お申し込み下さいアクセス方法、集合場所、着替え等、詳細メールをお送り致します。
【参加費】2000円
（懇親会希望の方は3500円別途掛かります。）
【コーチ】
吉田香織（北海道マラソン優勝） 、M高史（ものまねアスリート芸人） 他
【集合場所】代々木公園内、展望デッキ
【距離＆ペース】 グループ分けしてAチーム（速めの組）、Bチーム（中くらいの組）、Cチーム（ゆっくりな組）3組という具合になります。
【持ち物について】 ランウェア、シューズ、タオル等はご自身でご用意ください。
【その他】
★シャワーなどの施設は、ＮＯＨＡＲＡ
、八幡湯
※施設使用料は別途です 。
★練習後、お時間のある方は懇親会があります（練習会の参加希望メールをするときに、懇親会の参加か不参加をご記入下さい）
★お申し込み後、受付メールが届きましたら参加可能となります。 また参加者には、練習会2日前に最終ご案内メールをお送りします
★先着順となります。定員に達し次第、締め切りとさせていただきますので、お早めにお申し込み下さい。
★キャンセルの場合は、なるべく早めに、runrunring@gmail.com
までメールでご連絡下さい。
★当イベントは保険に入っておりません。練習会中に被った事故、ケガ、盗難などはすべて自己責任となっております。心配な方は各自で保険にご加入ください。貴重品も自己管理となります。
５月２４日（土）バーベキューＲＵＮ
５月３１日（土）みんなでクロカン
今回も楽しく走って、美味しいご飯を食べたいですね
あ、お酒の方が楽しみな方のほうが多いですかね(笑)
皆様のご参加お待ちしております(≧▽≦)
Ｍ高史