指導士養成講師@岐阜 各務原 京都
小島歩です
本日はいつもご依頼頂いています
岐阜駅直結
総合美容専門学校
ベルフォートアカデミーオブビューティ様にて
美容科1年生の学生さんに
バランスボールでの体力メンテナンスを
お届けしてきました。
こちらは2回目のクラスの皆さんと◎
美容学生の皆様なので
髪型とか髪色とか
ファッションとか
そしてフレッシュさ！
素敵です◎
今回は有酸素運動を通して
自分のカラダの中に
エネルギーの源を作ることができること
それがバランスボールで気軽に楽しくできること
を、お伝えしながら進めていきました。
これは脳トレの動きですね。
皆さん楽しそう！！
ちょっと頑張ればできる、を目指します。
チャレンジして達成できた時の
達成感がまた更なる意欲を刺激するんです。
セルフケアでは
美容師さんやエステティシャンなどを
目指される学生さんにとっては
職業病になりかねない
【腰痛のセルフケア】
原因には様々なものがありますが
ひとつには基本の姿勢が乱れていること
そして同じ体勢を続けることでの筋肉疲労
また、筋力不足
などが挙げられます。
今のうちから予防・改善法を知って
実践していくことが
自分がやりたいこと、夢中になれることに
まっすぐ進んでいくことにも繋がります。
何をするにも自分のカラダとココロが資本ですからね。
毎回、最初は少し照れたようなお顔をされる
皆さんも、途中から笑顔いっぱいになる
教室の空間・空気が大好きです！
若い今だからこそ
自分のカラダもココロも
自分次第でいくらでも気にいるものに進化させていけること。
それが誰にでも出来ること。
を、こうやってバランスボールを通して
体感して頂けたら嬉しいなと思います。
今回は、私の養成卒業生である
まりこ先生とまほ先生がアシスタントに
入ってくれました。
ほぼ半分クラスを受け持ってくれたのですが
本当にものすごいスピードに乗って
進化している２人に感動してしまった。
どこまでも自分を信じて高めていこうとする
姿勢に私も刺激を受けます。
レッスン後、ご飯を食べて
3人とも副交感神経ばっちり。
眠そうなわたくし。
いつも温かく歓迎してくださる
先生方にも感謝しています。
ps.またやってしまった。
今日は教室にて大転倒した私。
なぜその展開になったのかは不明なのだけど
まほちゃんが爆笑してくれたから
それでオッケー。
そう、私は今日も絶好調！！
（できたら起こってほしくはない）