一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師@岐阜・各務原・京都
小島あゆみです。
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始まりました！
2018年小島あゆみクラス。
今日からスタートです◎
実はひと月ぶりのレッスン。
皆さん最初は久しぶりなのもあり、
体が思うように動かない自分に笑えたり。
だけど、やっぱり気持ち良い。
最高に気持ち良いんです！
私もひとりで家で座ったり、
子どもとふたりで遊びながらやってみたり
してはいたけれど、、、
やっぱり皆さんのお顔見ながらのレッスンは
本当に楽しいんですよね。
予約表を眺めて、
あー、明日は皆にこんな事聞いてみよう とか
あんなこと伝えたいな とか。
レッスンはもちろんですが、
私自身生徒さんに会えることが
ものすごく楽しみでエネルギー源です。
そして
カラダを動かせば動かすほどに
ああ、最近自分ガチガチだったなあって
実感できる。
実はこの【気付き】すごく大事です。
何となくの不調を当たり前にしてしまうことは
ものすごく怖いこと。
自分の状態を見て見ぬ振りして
誤魔化すことはできるけど、
それだと【いざ】という時に動けない。
やりたいと思っていたことが思うようにできない。
何となくやる気が起きない。
そのごまかしはいつまでも続けられることじゃないんです。
本当はこんなに動かせるんだ
本当はこんなに楽しいんだ
しかもこんな気軽にできるんだ！
終わった後のスッキリ感がこんなに
気持ち良いとは！！
有酸素運動が心体にあらゆる好転を
もたらすこと、それが日常に気軽に取り入れられること、もっともっと周知していきます。
何せ私自身、今日のレッスンから
心が弾んでいます！！
しばらくレッスンお休みしていた分
バランスボールの魅力、いや威力と
皆さんとのコミュニケーションが
いかに自分の生活の一部になっているか
ものすごく実感しています。
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ぜひ、あなたも【伝える側】になりませんか？
キッカケはなんでも良い。
自分のカラダ作りの為、だって立派な動機です。
養成講座の中で自分自身が
実感・体感したこと、変化していく様を見つめ
カラダとココロが整うことが
自身や家族や世の中のためにいかに
必要不可欠なことか。
それらを発信していくことに
大きな意味があります。
プロとして、伝える人として
学ぶことは決して楽なことではないですが
そんな自分自身に向き合うことで
想像以上の未来も待っていますよ。
その一歩を踏み出した人に見える景色は
必ずあります。
