酵素で美ダイエット

こんばんは～、MONO96のnaoです♪

ダイエットを始めて17日目。

ダイエットと言っても、私は食べるダイエットです。

スープなどで野菜をたくさん摂取して、しっかり食べております。

一番注意していることは、夕食の時間帯です。

太った原因でもある食べる時間帯が遅すぎるということをまずは改善しないと。。。ということで、

この2週間、2人でまともに食卓を囲んでおりません(ToT)/~~~

ちょっと淋しいですけどね、心を鬼にして1人で早めに済ましてます。

■ニンジン・セロリ・玉葱・じゃがいも・ササミのポトフ
■アボカドとブロッコリーとササミのわさびマヨ
■長芋納豆キムチ


いつもこんな感じで、スープがメインディッシュです（笑）

酵素を多く含むアボカド、セロリ、キャベツ、ニンジンまた発酵食品の納豆やキムチなどを意識しながら摂取しております。

同時に体を温めるニンニクや生姜、ネギなども忘れずに！！



まだ大きな変化はないけれど、諦めず根気よくガンバリマス！！！

継続はチカラなり～！

ですよね！yucaちゃん！（笑）

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