おはようございます✨
こんにちは☀️
こんばんは🌃
本質発揮専門家・アーティスト・占い師
であり、シルクランジェリー作家の
ひとみです♪
今日も来てくださって
ありがとうございます😊💖
先日銀歯が取れたので
昨日は歯医者さん行って来ました🦷
一回で済んだのでありがたい🙏
ただ、朝から何も食べないで行った為
麻酔が完全に切れる前に
お腹空きすぎて食べちゃって💦
その後の吐き気でダウン。
晩ご飯が食べられず…
朝の今も微妙に気持ち悪くて
大根おろしと納豆に、熟成味噌を
混ぜ混ぜしての朝食🍚
胃に優しくて美味しいから
これならイケた🤭
歯医者さんの前の公園に
桜が咲いてました🌸
無添加生活や丁寧な生活を
心がけてる人たちの間で
湯シャンや塩シャンなどの
市販のシャンプーを使わない
シンプルなシャンプーが
人気なんですが、
わたしも湯シャン、塩シャン、
数年前に、やってみました。
が、
やっぱりなんだかスッキリしない…
なので、
市販のノンシリコンシャンプーに
戻ってたんです。
でも、やっぱり科学的なものは
ニオイが苦手で頭痛がしがちだし
シャンプーは身体に良くないって
分かってるしで
モヤモヤしながら使ってる感じで。
そんな中、
米ぬかが髪に良いと聞いて
調べてみると
米ぬかシャンっていうのもあるのを知り、
実際に２週間前から、やってみてます✨
やってみると
ツヤツヤサラサラに✨
湯シャンに挫折した方にもオススメです♡
【材料】
米ぬか（無農薬栽培のものが望ましい）
クエン酸（食品用）
たまに重曹（食品用）
米ぬかを入れるサラシ又はお茶パック
【作り方】
・米ぬか片手に乗るくらいを
サラシで包みゴムで留める
又はお茶パックに入れて、
米ぬかが飛び出さないように口を結ぶ
・クエン酸大さじ1くらいを
洗面器に入れる
よりスッキリしたい時は
クエン酸と同じくらいの量の重曹を入れる
・ぬるま湯を洗面器に500ccくらい注ぐ
この時、炭酸が発生して
泡がショワショワ〜🫧ってなります✨
・ぬか袋を洗面器に入れて、ぬかの成分を揉み出す
・髪を濡らして、できた米ぬか液を頭にかけて頭皮をマッサージしながら、髪にも馴染ませる
・すすぐ
以上です。
分量は、わたしは結構テキトーにやってます🤭
最初は少しキシキシしたりゴワついた感じがしたんだけど、
3回目くらいから、ツヤツヤサラサラに✨
興味のある方は是非お試しください💖
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