調子はいかがですか。
千葉アトピー治療専門鍼灸 宗気堂 八木沼です。
今日は風もなくこの時期にしては過ごしやすい一日でしたね。
皆さんのところはいかがでしたか？
私の住んでいる千葉県市川市からも東京都墨田区にある
東京スカイツリーが良く見えました。
さて、本日は冬至ですね。皆さんゆず湯に入りましたか？
ゆずといえばいろいろな効能があります。
なんといってもアトピー乾燥肌の方には効果的です。
ゆずの果実はクエン酸、酒石酸、リンゴ酸を多く含んでおり
果皮にはたくさんのビタミンCが含まれ肌荒れや、冷え症にも効果的です。
ゆずの種の部分には炎症や痛みを軽減するリモノイドの成分が含まれてます。
また、ゆずの皮には血液循環を良くするペクチン質という成分があります。
ビタミンCはアトピー乾燥肌の原因でもある活性酸素を消去する働きがあります。
このように見てくるとゆず湯はアトピー乾燥肌を改善するには
大変良い成分が含まれていることが分かりますね。
アトピー乾燥肌の方は冬至の日に限らず毎日ゆず湯に入られてはいかがでしょうか。
続けていくと効果が表れるでしょう。
これから年末にかけてお掃除等で体を冷やすことが多くなると思いますので
普段からゆず湯に入って冷えた体をいたわっていただければと思います。
何事にも予防が大切ですね。
それではまた。
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