こんにちは！！
今日はパソコン作業の多い方に
お す す め ！
【オフィスdeストレッチ！】
1、上半身ひねり
長時間同一姿勢が続いて
血流が滞っている筋肉を
収縮させることで血流を生み
疲労物質や発痛物質を流しましょう！
腰を支える筋肉を収縮させて
腹圧を高め腰の安定性UP！
3、臀部筋のストレッチ
足を4の字にしてー！
膝を胸の中心に近づけるように
体を前に倒します！！
お尻の外側が伸びればOKです！！
お仕事で忙しい中、一息つける時に
オフィスdeストレッチを是非っ！！
先日、ひらい本院の中里先生と
ラーメンを食べましたー！！！
心の味製麺 というところですっ！
ひらいはりきゅう整骨院
門前仲町院
ひらい整骨院
ひらい整骨院
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当院の柔道整復師は、捻挫・脱臼・骨折の後療(リハビリ)を専門としている術者です。
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