こんにちは！
最近朝起きると喉が痛くて
加湿器が欲しくなった入江です
そこで今日は…
「冬の水分補給」なぜ必要なのか？
をお話しいたします！
・暖房などで乾燥する
・そもそも空気が乾燥している
・体感温度が低いと喉の渇きを感じにくい
・体を冷やしたくないから飲むのを控える
・汗をかかない為、水分が減ってる自覚がない
などなど理由があります
知らず知らずのうちに
体内の水分は失われているのです
ヒトの体の約60%は「水分」です！
体（健康）にとって「水」は
とても大切なのです
ただ冷たい物を飲むと体温は下がってしまうので…
白湯やお茶などの温かい飲み物が
おすすめです
ひらいはりきゅう整骨院
門前仲町院では、
平日
10:00〜12:00/15:00〜20:00
土曜・祝日
10:00〜13:00/15:00〜19:00
で診療を受け付けております。
『予約は不要』なので
いつでもお気軽にご相談ください。
当院のホームページになります。
当院の柔道整復師は、
捻挫・脱臼・骨折の後療(リハビリ)を
専門としている術者です。
当院の鍼灸師は、腰痛、肩凝り、関節痛
慢性的な筋肉の痛みに
特化して治療しております。
お気軽にお問い合わせください。
(門前仲町院)