心身共に、舵を取るのが大変な時期もありましたが、、
・・先日、その「メール講座のキャンペーン」
大変ありがとうございます。
メール講座のご感想など多数いただきました中から、
とてもシンプルなご質問にお答えしてみたいと思います。
■ご質問
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どんなにしても瞑想ができないのですが・・
■お答えします
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まず、この方は、
「瞑想をしなくてはいけない」
「ねばならない」
と思っていたり、
瞑想を義務化するのもよくないので、
いったん、「瞑想をしなくてもいい」として、
いったん、フラットな状態へと手放してみましょう。
すると、
瞑想に対しての見方が、エネルギーが、波動が、
何でもそうですが、
気負ってしまうとできなくなりますよね。
瞑想に限らず、
ブログを書くのでも何でも
何かコトを成すときには、ふと「力を抜いてみる」
ですが、手は抜かない。
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「手は抜かずに、力を抜く」
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これは、
「人の話を聴く」
「自分の心の声を聴く」
のと同じくらいハードルの高いことで、、
簡単そうに見えて、難しい。ですよね。。
・・８年ほど前の話になりますが、
わたしが、リフレクソロジーを学んでいた頃、
その学校で、実技の主要項目の一つを習得するのに、
それは、
スポーツと同じで、身体でコツを掴むしかない。
周りの同期は、次々と合格点をもらって抜けていく・・
そんなとき、
担当のインストラクターが、
「若松さん、学生時代、何部でした？」
と突然聞かれて、
「器械体操部でした」
と答えると、
「あ～、ど～りで。」と、そのインストラクターは続けて、
「姿勢が良すぎるんですよ」
と、、過去にも、そういう方がいたようで、
姿勢が良すぎると「力がうまく伝道していかない」
ですので、
わたしの場合、リフレクソロジーの施術をするときは、基本、
力をうまく伝道させる、とは、
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力を抜くこと。
「手は抜かずに、力を抜く」
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大袈裟に言うなら、
笑いながら施術した方が、深く力が伝わったりするのです。（
かの有名な、陸上100M世界記録保持者のフローレンス・
笑うと、筋肉が弛緩します。
余計なところに力が入ってしまうと、逆に力が分散し、
同じようなことを、野球の新庄選手が言っていたかと思います。
仕事でも何でもそうですよね。
肩に力入ると、カラ回りしがち。
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手を抜かずに、如何に、力を抜くか。
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完璧主義のかたは、これができずにいます。
常に「力」で推し進めている状態。
周りを信じることができず、常に「自分がやらなきゃ」になって
結局、人の学びまで奪ってしまう。
自分を信じ、周りを信じ、流れに身を任すことができれば、
最初だけ「力」を入れて押せば、
あとは、
自然と回っていくようになるのですね。
無論、
瞑想するときは、猫背ではありませんが、
骨盤を立て座り、その上に真っ直ぐに胴体が立ち、
で、その上に、
剣玉のように、頭がスコンと乗っかっている、
そう言えば、ここ最近は、
セッションがメインになっておりまして、
リフレクソロジーの施術を受ける方がとんと少なくなりました。
わたし自身、随分前からですが、そろそろ卒業かな、と思っています。
９月からは、メニューから外させていただこうと思います。
（突然！ごめんなさい<(_ _)>）
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瞑想初心者の方から、中級者の方まで、
ぜひぜひ、一緒に瞑想をたのしみましょう～
愛と感謝をこめて
＜使用した石の意味＞
・チャロアイトは スギライトやラリマーと同じ並んで 世界三大ヒーリングストーンの一つです。癒しの力が強く 浄化作用も非常に強い石です。エネルギー的な解毒の要素が強く 強迫観念的な状態や恐怖 不安等を鎮めます。また 持ち主の人徳を高め 周囲からの信頼を得るように促す力も持ち 人間関係を向上させる助けにもなりとても穏やかで順応性の高い石です。
・スギライト は チャロアイトとラリマーに並んで 世界三大ヒーリングストーンの一つと言われています。色によってかなりエネルギー的に個体差のある石ですが 色が濃く黒っぽいものほど負のエネルギー（ 霊、人の想念、環境等） から持ち主を保護する力が強い傾向があります。逆に 色が明るくなるほど 癒しの力が強まります。そして右脳と左脳のバランスをとり神経細胞内のエネルギーの流れを促進し 学習障害の問題や手先の器用さを向上させます。また 人と多く会う職業の人 霊的な干渉を受けやすい人 インスピレーションを高めたい人 霊的なレベルでの成長を望む人にもとても有効な石です。
・グリーンガーデン水晶 は、クローライト(緑泥石)やアクチノライト(緑閃石)等の鉱物が内包されている水晶です。地上の生命体との繋がりを持ち主に感じさせ、地上のエネルギーを運び込み、癒しとグラウンディングを促す上、イマジネーションを拡充し、創造力・表現力を向上させるといわれています。
クローライト「苔入水晶」は、古くは「痛みを和らげる魔法の石」として崇められていたといわれ、怒りや妬み憎悪などの感情を鎮める働きがあり、精神と肉体とを統合して各々に浄化作用を高める働きがあるといわれています。
アクチノライト「草入水晶」は、悪霊や災難から身を守る力があり、優柔不断さをなくして、粘り強い精神を養い、直感的な知恵を授ける力があるとされています。新陳代謝を活発にして細胞の再生を促し、胃の不調を改善する力があるといわれています。
・水晶は、そばにある石のエネルギーを増幅したり、エネルギーを浄化、シフトするのを助けます。思考の明晰さと知覚の鋭敏さを高め、オーラ全体を増幅し強化します。
個人セッション： ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ/ｵｰﾗﾋｰﾘﾝｸﾞ･ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ/ｶｰﾄﾞﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ/
ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ（ﾄｳﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ）/ｸﾘｽﾀﾙ･ﾚｲｷﾋｰﾘﾝｸﾞ/前世ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ/
ﾌﾞﾚｽﾚｯﾄ作成 / レイキ伝授
講 座 ： ヒーラー養成瞑想講座 ベーシック /アドバンス
遠隔メニュー ： 遠隔リーディング・ブレスレット作成＆ﾒﾝﾃﾅﾝｽ
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アクセス ： 東京都国立市の自宅サロン
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