今年も走ります！

なべ吉です

昨夜、ポストに…

きたーーー！！！

水都大阪100kmウルトラマラニックの、ナンバーカード引換ハガキが届いてた

今年で5回目のチャレンジになる。

今年の天気はどうだろう？！

めっちゃ暑いときもあったなぁー

あの時は本当にキツかった

毎年ドキドキとワクワク

今年は用事があり、194のサポート無しになるのです

194エイドは充実していたけど、今年はある程度自分で持って走るしかない。

あとは大会エイドでしっかり食べれるように頑張ろ

毎年、リュックに色々と入れすぎてパンパン。

不安のあらわれ

でしょーね

あれもいるかも？！

これもいるかも？！

と…どんどん増える

最後まで食べずに残ってるものが多いので、今年は重くならない様に、持っていったものはできるだけ食べて減らして、軽くなるように荷物を考えたいと思います笑

なべ吉 4月〜スケジュール

おはようございます

インストラクターの、なべ吉です

雨ですねー☔️

今日は朝から、麦のトリミングでした

家では悪さ三昧なのに、トリミングでは大人しく歯ブラシまでさせてくれるそうです

私がしたら噛まれるのに

さて！

もう4月になっちゃいましたが、今期のスケジュールです

今回は珍しく、少し変更有り。

火曜日

ルネサンス伊丹

☆11:15〜11:45

ベーシックエアロ30

☆12:00〜12:30

腰痛予防ストレッチ

コスパみのお

☆14:30〜15:15

エアロビクス レベル2

☆15:35〜16:20

ボディメイキング

☆16:45〜17:30

ペナルティボックスteam workout

(有料大人スクール)

木曜日

新金岡公民館

☆10:30〜11:30

健康体操&ストレッチ教室

コスパ住道

☆13:35〜14:05

エアロビクス 入門

☆14:20〜14:40

ストレッチ20

金曜日

コスパ塚本

☆11:10〜11:30

SHIRIトレ20(女性限定のお尻のトレーニングクラス)

☆11:45〜12:30

エアロビクス  レベル1

☆12:45〜13:30

肩凝り腰痛改善ストレッチ教室

(有料大人スクール)

☆13:45〜14:30

ボディメイキング

土曜日

コスパ塚本

☆10:30〜11:15

ペナルティボックスteam workout

(有料大人スクール)

☆11:45〜12:30

エアロビクス  レベル2

ルネサンス住之江

☆15:20〜16:00

ベーシックエアロ40

☆16:15〜17:00

チャレンジエアロ

大人スクールは体験も出来ますので、各店舗へお問合せください

今期もよろしくお願いします

ガジガジ対策

こんにちはー

麦だよー

わんわーん

こんなのが届いたんだよ

ちっさくてさー

私のオモチャじゃないのん？？

なべ吉から奪おうとした瞬間、蓋を開けられる。

シュッ

ぬぉ〜〜〜

臭い〜

なんやこの、鼻にツーーーンとする感じ

退散やー

と言うわけで、これは私のガジガジ対策のためのグッズらしい

こないだも、ベッドに上がるステップ階段のカバーをを噛みちぎったから

強敵がやってきたなー