信太山クロスカントリー20K

こんにちは

なべ吉です

今日は朝から、歯医者さん🦷でした

定期健診は大事

昨日は、

信太山クロスカントリー

20キロの部

走ってきましたー

2020年に走って以来になるので、四年ぶり。

四年前は、

1時間45分40秒

で、走ってたようです

なかなかです

今回の目標は、

半分以内の順位に入ることー

はたしてどうなる？！

プログラム見ると、20キロ女子は51人しかおらん

あん吉とKさんとは、現地集合。

余裕を見て朝早くに出ました

高速に乗って途中まで順調

しかし、阪神高速の長いトンネルでGoogleナビがおかしくなって…

いったい何処でおりるん？！

何処までいくのん

結局おろされたのは、

助松ジャンクション

えらい海側やんか

そこから信太山駐屯地にナビ設定して向かうと…

あれ？！

ここは…ほんまに自衛隊関係者しか入れない門やん

えーー

会場どこー？

ナビは何処へ設定したらええねん

送迎バスがでてると言う駅を2つ回ってみたけど、手がかり無し

間に合うのかー？！

焦って194やKさん、あん吉にLINE。

送ってくれたマップで、なんとか着きましたよ

家から2時間かかったし、絶対高速代もめちゃかかってるやん

この大会はおもしろいですよー

コースも面白いですけど、進行もすごくスムーズで、トイレも空いてる(おもしろいのにそもそも出場者が少ない、特に女子は)、ゴール後の荷物引き取り、隣に更衣室、帰り際に記録書。

なんせ信太山演習場なんで、自衛隊の方がこんな写真を撮ってくれたりもします

そして、

マルちゃん製麺！！

食べ放題です

食べてますけどね。

まだ走る前ですよ

ここで、あれあれ？！

塚本ペナルティボックスの〜

お友達の応援に来てらっしゃいました

応援なのにラーメン食べてる人、ここにいますよー笑

この後は、住之江のオヤジさんとぽにょこさんにも会えました

なんだか緊張感ナシ

のまま、

スタート！！

緊張感ナシ〜からの、、

うぇー、吐きそうな坂

久々でしたけど…

そやそや、この足元悪いアップダウンの繰り返し。

意外と平なところも多いけど

1周目頑張ってペース上げ目で。

2周目は気が遠くなりながら、ペース落ちたり無理やりあげたり。

コースもえらいことですが、

私の心拍数もえらいことよ

途中、転んでえらいことになってる選手もいて

救護の人が来てくれてたのでよかったです。

2年前の事故のことや、先日の再びランニング中に飛んで行った事が頭をよぎり、ビビりました

後半強い女子に何人か抜かれましたが、やっとのゴール

やっとやー

と、ニヤニヤしてしまいました

記録は、

1時間54分43秒

やはり四年前のようには行かんかった

順位は？！

24位

あっぶなー

まさかの、半分以内ギリギリでした笑

アップダウンのコース

意外と暑かったので(コースの水たまりは凍ってましたが)、着替える時に、

背中と内腿が攣りました

完全には攣らずにセーフ

これまた、

あっぶなー！！

でした

帰りは、亀の湯で温まってから解散

めっちゃしんどいけど、なんか楽しい大会。

来年も出る予定

心拍数、高い

しかも、ほとんどの時間が、心拍数マックス

よく絶えました