カロリー消費とカロリー摂取

こんばんは！！

先週の日曜日の事なんですが、194がバイク練習したいーというので、

高山ダム

まで行ってきました

奈良と京都の県境、ギリ京都やね

なべ吉は、バイクは腰がまだあかんので、少し良くなってきた足を信じて、

ランで参戦

せやせや、ウルトラの相棒のあんちゃん、暇かしら

誘ってみたら一緒に走れることになったわ

ダムの周り、だいたい20kmくらいある。

バイクで行った時は、坂が凄すぎてヘロヘロになったんだ

その時、走って回ってる人を見て…

あー。

あれ、一回やってみたい

と思ってた

チャンスきたー

駐車場で194とわかれ、私たちスタート

まだ暑かった先週の日曜日だけど、山の方は日陰がとっても涼しいし、良い風が吹いてた

みどりが、目に優しいー

結構高いとこ走ってたみたい。

アップダウンコースをのんびり走ってたら、バイクで194が抜いてった

心配だった足もわりと動いてくれるから、口も動きっぱなしで、喋りまくりです

みんなこんなに喋って走るもんなんやろか

ピンクの橋が見えてきた

これを渡ったら、このコースで一番の上りが待ってる

と、その前に、道の駅？！的なところで

かぼちゃ祭り

してたー

巨大なかぼちゃがゴロゴロと

もーすぐハロウィンやもんなー

正直、全くハロウィンには興味がないねんけども…

毎年各クラブでハロウィンイベント週間があるねん（笑）

一応、なべ吉も今年も何回かやる思います

ハロウィン、興味ないけど

ここの道の駅で振舞ってくれた新茶は、ほんまに美味しかった

いよいよ、渡りますよー

だんだんきつい坂。

ほんでグニャグニャカーブ、

ふへぇーーーー

腰折れるわぁーー

でもTVで言うてたで。

きつい時こそ、股関節を使うんだー！！

って

そら、力残ってたら股関節使うわぃ

その時はすでに力尽きとるから腰折れるねんわぃ

とか笑いながら、はぁはぁ言うて、

腹筋いれろー！

言われながら楽しく？！のぼりきった

密かに、そこからの長い鬼のくだりのが、大腿四頭筋にきたわ。

足も腰も最後までもってくれて、無事にゴール

相棒は、えらいカロリー消費してたから、期待して自分のんを確認したら、

少なっ

がっかりー

1000はこえてほしかったけどな

どうも心拍数がだいぶ関係してるようです

帰りには温泉入って、そこで昼ごはんも食べて、早めに帰宅

194は夜に飲みに行くことになってたから、自分の分だけ作る晩御飯は面倒で…

すぐに食べれるのんを買い込んできた

つい、豆類を選んでしまう

相棒にこの写メ送ったら、

お昼も

スンドゥブ定食

食べてましたよー

と

ほんまやー！！

豆腐ばっかし食べとるやんか！私！

１人で食べるとダラダラ飲んでしまうもので、気がつけば2Lほど飲んでしまってわ

絶対、摂取カロリーのが多いやんかー

アホやー