どうもこんにちは！
いくら食べたら太るのか、正直わからないですよね？？
脂肪1ｋｇは7000カロリー
と言われています。
つまり、1日で考えると、
総摂取カロリーから基礎代謝＋消費カロリーを引いて、その値が7000カロリーを超えていれば、1日で脂肪が1ｋｇ増える計算です！！
でもなかなか余分なカロリーが1日で7000カロリーも出ることは少ないと思いますので、毎日少しずつ余分にカロリーを取って少しずつ太るパターンがほとんどです！
皆さん摂取カロリーオーバーには気をつけてくださいね！
ではでは！
お読みいただきありがとうございました！！