どうもこんにちは！
今日はお休みということで、一旦今日だけはダイエットをお休みしようと思います。
ある程度好きなだけ食べようと思います。
ある程度というのは、体重が減りもしないけど増えもしないという程度です！
また、トレーニングを5日連続でやっていたので、体に疲労が溜まってました。
今日は炭水化物もしっかりと摂って、体を休ませて元気をチャージしてまた明日からトレーニングと食事制限を頑張っていこうと思います！
大会などに出る人からしたら甘い考えかもしれませんが、僕はそーゆータイプではないので、笑
ではでは！
お読みいただきありがとうございました！！