どうもこんにちは！
ダイエット中のカロリーの栄養素の管理に超オススメのアプリがあります！
それは
My fitness pal
というアンダーアーマーが配信しているアプリです！
しかもこのアプリなんと無料なんです！！
1日の摂取した食べ物を記録していくと、アプリが勝手に記録した食べ物のカロリーと栄養素を検索して、総摂取カロリーなどを計算してくれます！
僕も最近人に聞いてこのアプリを知ったのですが、これは本当におすすめです！
その人も、食事制限してるのに何故か痩せなくて、このアプリで記録をしてみて初めて自分が思っていたよりカロリーをとっていたことに気づいたそうです！
それから、このアプリでカロリーを記録するようにしたら減らなかった体重がどんどん減りはじめたそうです！
意外と食べすぎているものなので皆さんも記録して管理してみてください！
本当に超オススメアプリです！！
ではでは！
お読みいただきありがとうございました！！