どうもこんにちは！
減量、ダイエット、ボディメイク、筋トレなどに取り組んでいる人はいろんな情報に触れる中で、PFCバランスという言葉を聞いたことがあると思います！
PFCとは、
P=プロテイン→たんぱく質
F=ファット→脂質
C=カーボ→糖質
のことです！
これをよくトレーニーや減量に取り組んでいる人がPがいくらでFがいくらで、、、って紹介してたりするんです！
今回はPFCについてでした！
何かフィットネスや食事、栄養、サプリメントなどについてこんな話が聞きたいなどあればコメントでお願い致します！！
ではでは！
お読みいただきありがとうございました！！