どうもこんにちは！
昨日はコストコに行ってきました！
私は休みの日以外は節制した食事で減量中なので、役立つ食品を買ってきました！！
買ったのは、
ベーグル
0キロカロリードリンク
皮なし鶏胸肉
無糖のオイコスヨーグルト
薄切り鶏ハム
パストラミビーフ
冷凍ブロッコリーです！
中でも意外とオススメなのがベーグル！
美味しいし低カロリーで低脂質！
ベーグルのマクロはざっくり言うと、
260kcal
タンパク質9g
脂質1g
炭水化物55g
めっちゃくちゃ優秀じゃないですか？笑
大きさも結構あって食べ応えもあり、
かなりオススメです！
みなさんもコストコに行った際は是非！！
ではでは！
お読みいただきありがとうございました！！