どうもこんにちは！
減量生活4日目が経過しました！
4日目はひとりあえず食べすぎました笑
休みだったんでなんでも食べていい日にしようってことで、
朝
ホットドッグ2本
プロテイン25g
ブラックコーヒー
昼
ピザ1枚
ブラックコーヒー
夜
とんかつ
みそ汁
ご飯2.5合くらい
とにかく夜がやばかった、、、
なぜか昨日はご飯が無限に食べれる日でした笑
いくらでも食べれて、もういっかーってなってしまいバカみたいに食べました笑
今日から6連勤なので、ここから6日間また節制した食生活を送ろうと思います！
ではでは！
お読みいただきありがとうございました！！