ダイエット中におすすめの朝ごはんはこれ！！

どうもこんにちは！！

ダイエット中の朝ごはんにおすすめなのが、

オートミールです！！

オートミールは他の炭水化物に比べてGI値が低く脂肪がつきにくいとされています！

また、ビタミン類や食物繊維、それにタンパク質もたくさん含まれており、栄養バランスも最高の食品です！

おすすめは、Amazonやコストコで売っている

クエーカーのオートミール！！ 

これが量も多くて、安くておすすめです！

ぜひ、ダイエット中の朝はオートミールに！！

ではでは！

お読みいただきありがとうございました！！